Не считая утреннего привеса в килограмм,день был спокойный. Вчера меня не весь день терзал жор,поэтому сегодня я решила уменьшить объем съедаемой пищи. Не смотря на это, сегодня Жорик беспокоился еще меньше(может,конечно, боржоми помогла). Морально пока не готова понижать калорийность...подождем.

Marycorz
Я же написала - прислушался к организму, в тот день когда выпила боржоми - голод уменьшился? Если да, то пропивай пару бутылок хотя бы раз в месяц. Если вес от боржоми скакнул (если у тебя нарушен минеральный баланс, то и отеки будут после минералки), то это банальные отеки, которые уйдут через пару дней.

knatka
спасибо за совет

Marycorz

Привет, вот и я к тебе в дневничок.

Маша, да ты чего девочкой становишься?! Никогда не накапливалась вода в организме перед месячными. Вот сколько худела-никак не влияло это обстоятельство на динамику сброса веса. Сегодня: утро второго дня кд,встаю на весы,а там -1.6 кг...вот без видимых причин,изменения питания и тд...классно конечно,а то я уже третий день пытаюсь сфоткаться достойно и никак не получается,рожа какая-то не такая...а она наверно просто опухшая была...

Marycorz,

Как у тебя дела? Не пишешь ничего, не заболела? Или просто устала?

Kleokleo
Да не,всё ок ,спасибо за беспокойство Видать то были всё же гормоны,кд прошли и всё встало на свои места. Поднапрячься надо в плане физ нагрузок до следующего пмс,а потом снова держать результат каким угодно макаром...ну и тд...вот и съедают мои тренировки всё и так небольшое свободное время-писать особо некогда

Ну и хорошо, что все образовалось.
Я худею на Минус Фунт, так вот в этой системе в КД добавляют в качестве бонуса 100 ккал и они не вредят, а помогают.
Еще в КД организм задерживает воду. Так что, удачи тебе!

легкое превышение веса...как можно такое писать,когда жопа 5XL?