Всем привет!!!
Вчера был очень вреднонасыщенный день. Ездили с мамой за едой. Обед или второй завтрак был в общепите, так как покупки заняли много времени. Приехали к маме, у нее поели яйца. А потом понеслось... У сына моей подруги др - поехала поздравлять, а там еда, пришлось попробовать три салата, по чуть-чуть, но все же и еще тортик домашний((( Чай попили, поигрались с малым, поползали по полу с машинками, попинали мячик и с шариками воздушными побесились, еле ушла, чтоб слез не было. Потом меня ждало застолье у друзей, но там я обошлась капустным салатом и маринованными грибами, выпила у них всю кипяченую воду, литра два наверно. От зимнего салата и картошки с мясом я естественно отказалась.
После вчерашнего плюса в четыреста грамм, сегодня минус 100 грамм. С туалетом все в норме два дня уже. Прием отрубей продолжаю)


Маслом оливковым заправляю салаты и в каши кладу, просто наверно по сравнению с тем, что было раньше это мало.

Доброе утро!
Сегодня третий день моей учебы... Что могу сказать:и интересно, новые люди, новые знания, но очень много информации.
Вчера, на второй день учебы, группа на обучении стала меньше на 5 человек... В понедельник была в фк(аэробика, растяжка), вчера нет. Времени вечером очень мало, надо еще уроки учить Сегодня хочу на растяжку заехать в фк, если успею конечно.
КБЖУ не считаю пока, сил не хватает((( Встаю в 6-30 - 7 ч, ложусь после полуночи, при выкаю спать меньше...
Вес скачет туда-сюда(
А так все нормально

Всем доброго субботнего дня!
За последнюю неделю пишу всего третье сообщение, вот что значит учеба . Времени и сил к вечеру совсем не остаётся. Три раза за это время ходила в фк(аэробика+стрейчинг в понедельник, стрейчинг в среду и вчера кардио 1 час), нагрузки физической получилось совсем мало и это при том, что целый день практически приходится сидеть((( Плюс ко всему вышеперечисленному ещё и кд, сегодня уже третий день. Вес мой так и колышется вокруг цифры 68,4(((
Сегодня дома убралась, сейчас доем свой чечевичный суп и сбегаю за едой на рынок и в магаз, потом буду учить Если выучу запланированные темы, разрешу себе с фк сбегать кардио позаниматься)))
Вроде все новости

Nanaliya
Натуля! Приветик!
Ты умничка, потихонечку движешься к цели. Удачно тебе отучиться!

natali_0909_
Привет ага движусь с попеременным успехом))) то я его этот вес, то он меня)))жаль нет у меня такой силы воли как у тебя.
Ох если экзамен сдам, на работу возьмут, вот и учила сегодня весь вечер, опомнилась, а уже час ночи все спать, спать, учить утром))) К тому же завтра домашних дел немного, солянку сварить(бульон готов уже) да котлет нажарить мужу на обед, все остальное время учить
Всем споки

Всем добрый вечер! Завтра последний день моей учебы, в четверг уже экзамен, чегой-то я переживаю - очень много информации надо запоминать(((
Спорта нет с прошлой пятницы, сил совсем не остается: или учить или спорт. Хотя сегодня утром увидела на весах цифру 67))) 67,9 кг вес конечно, но после того как вес колыхался около 68,4 две недели, очень приятно увидеть такой результат))) Теперь главное удержать и двигаться дальше...
Сейчас отдохну немного, может даже посплю пару часов и учить)

Привет!
вот ты молодец, как быстро с лишними кг расстаешься!
а по поводу экзамена не переживай очень сильно, точно сдашь, если училась все это время! кто бы иначе у них работал, если бы всех заваливали?
но все равно желаю удачи тебе на экзамене!!!

Алиса Д
Привет!
Сегодня общались с будущим непосредственным руководством, завтра она будет экзамен принимать. Мне показалось стервозного вида дамочка, ой не знаю чего дальше будет. Такое чувство, что вообще ничего не помню((( Сегодня то я вроде нормально все ответила, только сегодня можно было пользоваться всеми имеющимися учебными материалами, а завтра при себетолько ручку иметь можно.
Пришла с учебы сегодня, поела, поспала часок, сейчас чаю попью и учить буду на сколько сил хватит. Завтра на экзамен к 2 часам. Может и сдам))) если не сдам постараюсь сильно не расстраиваться......

УДАЧИ! ДЕРЖУ КУЛАЧКИ...

Привет!
Можете меня поздравлять, экзамен сдала, на работу взяли, выхожу завтра с 8 часов)))

Добавлено спустя 3 минуты 6 секунд:
Пора возвращаться к правильной жизни. На фитнес сегодня не успеваю уже, хотя очень хочется. Сумку приготовлю, с собой возьму и после работы заеду завтра, а сегодня муж обещал шампусика купить, будем отмечать типа)))