не,там 100 ровно,15 грамм еще на ужин схомячила

На фотке их там прилично))) Вкусно, небось, было)))

felice_cuerpo
я еще их в руке ломаю прежде чем есть.Пока все не сломаю,не начинаю кушать...вот тогда их действительно много кажется ...к сожалению только кажется...

А ты не пыталась сушки отрубями заменить, которые хрустящие такие? Мне нравились ржаные с морской капустой. Если их потом как следует водой запить, то у меня лично хорошо так аппетит притуплялся. Я в самом начале похудания это пробовала.
А еще я тебе глупую вещь скажу, но ты попробуй завтра. Купи себе бутылку боржоми, но только которая поллитровая бутылка, стеклянная, а не пластиковая. И за день её выпей, только между едой, а не во время. И посмотри повлияет это на твой аппетит или нет. Если аппетит уменьшиться, то пропей несколько дней её. Если ни как не влияет, то забудь. Но хуже не будет

Marycorz

Ну я не буду фотографировать свой стол, чтобы не пугать никого объемами сжираемого мной за день

я думаю, что 1700 для твоего веса и ФА - это крайне мало. Так что все глисты в тебе передохли уже от голода - им ничо не достается. Даже вторичный продукт не производится - все всасывается подчистую

knatka
Ой не,только не отруби...я тоже в начале диеты их ела:слегка перегнула палку,теперь меня от них воротит. А минералку купила,завтра попробую,спасибо. Сегодня еще включила столовую ложку пижмы в рацион:я ее периодически курсом в неделю пропиваю для профилактики

Вот что Маша почти съела сегодня...когда-нибудь я буду вспоминать этот период со смехом

Или этот период станет ежемесячным...плаксивость,раздражительность,тяга на мучное/сладкое/жирное на фоне общего жора,вторая половина цикла...не пмс ли это часом?.
Всегда думала,что это миф:типа девочки так оправдывают желание похомячить и покапризничать. Набрела тут на дневничок один, и промелькнула такая мысль.
У меня ведь никогда не отличалось поведение в зависимости от цикла,они вообще для меня "неожиданность" каждый месяц,вот и не подумала о таком раньше

Marycorz

я до сих пор так думаю)
нет, объективно я понимаю, что гормоны дают особенности поведения, но считаю, что держать себя в руках можно и нужно)
все таки гуморальная регуляция у приматов подчинена нервной регуляции и таки ГМ все-таки главный

*лять! Вес постоял и резко пошел вверх. Ну а чего хотеть?! Поднять ежесуточную калорийность на 250 и ждать чуда...чуда не произошло Стоять там где стою (на 1700),пока вниз вес не пойдет,я верно понимаю?