Бениан
Ольга, а маковая паста-это кто?

мак холодного отжима,в составе 100% мак и все,без добавок,натуральный ,на заднем плане на фото

merci;надо посмотреть в ЗОЖ:ном отделе магаза)))

Тебя с ослабеванием Жорика:)
только заметила фитнесс 1019ккал

кстати я его очень люблю,а вот дети нет,говорят,что как песок на вкус а я тащусь от него!
спасибо,вовремя хоть отпустило меня Так получилось с фитнесом это все не специально,у меня то густо,то пусто

Да, вижу топ-топы набирают обороты. )) Погода хорошая?

вчера было холодно+3 и ветер до костей,но солнечно и на солнце оно даже греет,а вот в тени капец,но сегодня уже днем +10 обещают,солнце во всю светит.

Привет. Девчонки, а как вы фитнес считаете. У меня орбитрек мину 30 и силовой фитнес минут 40. Выхожу мокрая. Я себе засчитываю 400 кк

пульсометром

Привет!Это все примерные показатели у меня,но в аэробии,когда ввожу свой пульс с беговой дорожки например ,то он мне выдают вот такие высокие показатели.А если еще введу свой пульс с силовой трени,то представляю какие высокие показатели он мне покажет(мои силовые тренировки тяжелые и мне порой необходимо между подходами больше 1 минуты,чтобы восстановить свой пульс и дыхание),я во время силовых не знаю свой пульс за неимением пульсометра,пульс свой вписываю только с показаний кардиотренажеров (эллипс,велик,беговая дорожка)