Вчерашняя тренировка удалась.

Функционально-силовые тренировки — это хорошо. Новый тренер групповых программ к тому же неплох оказался. Человек как человек, в зверствах или особом наплевательстве не замечен (фразу «работайте в своём темпе» отношу скорее к плюсам), на отдельных упражнениях не циклится. Такой подход гораздо сильнее мотивирует меня экспериментировать с этим самым темпом, чем подгоняющие крики над ухом: убедила себя, что штанга на двенадцать кило не будет признаком слабачества. Ну я же добавила темпа! Честно добавила: что на штангу, что на функционал с обычными «тяжёлыми» гантелями. После часа упражнений появилось ощущение, что не тренировалась, а голову мыла. И одежду полоскала.
Единственный минус такого околокардио — пульс всё равно быстро уползает вниз, забивается под свой обычный плинтус, и через десять минут ты снова бодрый и отдохнувший, снова кажется, что нагрузки было маловато, а то и не было совсем. Дотянула до нормальной усталости круговой тренировкой, подотдохнула минут сорок — и на йогу. Хороший день. Продуктивный.

Скалодром сегодня накрылся, зато ютуб порадовал.

Смотрю и слушаю Марко в попытке не забывать немецкий. Сегодня он был внезапен.
Лазать должны все!
[YouTube]http://youtu.be/ohD5iQZjd9M[/YouTube]

Социальное, удивлённое. Помощь зала?

Что-то я не догоняю. Периодически набегать в социалочку и закидывать картинками-гифками-мультфильмами с зайцами — это про что? В исполнении не особенно хорошо знакомого гражданина совершенно непубертатного возраста выглядит, гм, странно: если б хоть как-то было связано с темой записей, под которыми такие картинкокомментарии появляются. Шоб да, так нет! Или если б обнародовал мотивацию в ответ на моё «чтоэтобыловообще», иначе создаётся впечатление, что один из нас (возможно, не я) поехал крышей. И посылать пока не за что вроде как, и стрёмновато одновременно.