Нюсечка1988:есть желание-есть возможности!!!!

Нюсечка1988

nun писал(а):

Анют, только через ютуб или яндекс, туда заливаешь и сюда ссылку. в 5 утра хорошо, но тогда и ложиться надо в 21 час.

Я ложусь до 22 обычно. В выходные могу до 23 не спать :-)

Добавлено спустя 18 секунд:
Хотела показать свой вакуум вам

nun

покажи, это как бодифлекс я так понимаю, надо тоже начать делать, есть результаты?если я выставлю свои фото до и после(как там), вы обалдеете :-)

Можно сразу набирать курс КЕТО ;;-)))

Нюсечка1988

nun писал(а):

покажи, это как бодифлекс я так понимаю, надо тоже начать делать, есть результаты?

Да есть и как по мне, так просто суперские! 17.01.2021- окружность по животу была 102, на сегодня 92. Да , конечно я понимаю, что это и в т.ч. с условием сброшенного веса, но!- живот реально подтягивается.

Sea Salt

Нюсечка1988 писал(а):

Да есть и как по мне, так просто суперские!

Привет! Как бы и мне заставить себя бодифлекс делать? Ну почему я такой лентяй? :smu:sche_nie:

Нюсечка1988

Sea Salt писал(а):

Нюсечка1988 писал(а):

Да есть и как по мне, так просто суперские!

Привет! Как бы и мне заставить себя бодифлекс делать? Ну почему я такой лентяй? :smu:sche_nie:

Я бодифлекс только раз в неделю делаю, потому что времени нужно много,а вакуум -каждый день утром-10 минут.

nun

Sea Salt писал(а):

Нюсечка1988 писал(а):

Да есть и как по мне, так просто суперские!

Привет! Как бы и мне заставить себя бодифлекс делать? Ну почему я такой лентяй? :smu:sche_nie:

Ага, мы с тобой только мечтаем, причем обе дома сидим :-)

Добавлено спустя 46 секунд:

Нюсечка1988 писал(а):

nun писал(а):

покажи, это как бодифлекс я так понимаю, надо тоже начать делать, есть результаты?

Да есть и как по мне, так просто суперские! 17.01.2021- окружность по животу была 102, на сегодня 92. Да , конечно я понимаю, что это и в т.ч. с условием сброшенного веса, но!- живот реально подтягивается.

ой как круто, все, начинаю, надо обязательно натощак?

Sea Salt

Нюсечка1988 писал(а):

вакуум -каждый день утром-10 минут.

Вакуум натощак нужно или можно после кофе?

nun писал(а):

Ага, мы с тобой только мечтаем, причем обе дома сидим

Нюсечка1988

Sea Salt писал(а):

Нюсечка1988 писал(а):

вакуум -каждый день утром-10 минут.

Вакуум натощак нужно или можно после кофе?

nun писал(а):

Ага, мы с тобой только мечтаем, причем обе дома сидим

nun писал(а):

ой как круто, все, начинаю, надо обязательно натощак?

Да, натощак, я встаю-выпиваю стакан воды и иду делать вакуум. После вакуума еще стакан воды и иду завтракать.
:-)

Sea Salt

Нюсечка1988 писал(а):

Да, натощак, я встаю-выпиваю стакан воды и иду делать вакуум. После вакуума еще стакан воды и иду завтракать.

Вот тут у меня засада. Я с утра без кофе не просыпаюсь. А после кофе уже поздно вакуум делать?

nun

Sea Salt писал(а):

Нюсечка1988 писал(а):

Да, натощак, я встаю-выпиваю стакан воды и иду делать вакуум. После вакуума еще стакан воды и иду завтракать.

Вот тут у меня засада. Я с утра без кофе не просыпаюсь. А после кофе уже поздно вакуум делать?

может спустя 40 мин можно?! я так думаю

Правила форума

Нюсечка1988:есть желание-есть возможности!!!!

Кто сейчас на конференции