Хомячина

Привет, а как омлет готовишь?

Добавлено спустя 22 секунды:
У меня такой красивый не получается.

Зачем пирожные на ночь ну не уж то бы они утра не подождали бы???

Ну не знаю конечно как я через месяц буду питаться. Но все же.

Я снова тут ,вернулась.Честно говоря отдохнула от подсчёта калорий ,но без него у меня ничего не получилось .В итоге после правильного ПП дня у меня ночной жор ,может связано с КД ,а может я ем мало в день ,ведь калории не считаю.А голодная спать ложиться не могу ,сметаю все что не приколочено.
После того как я перестала пить ОК ,начался жор и тяга на сладкому и жирному ,короче вернулась к тому от чего ушла и никакие медленные углеводы мне не помогают справиться с этой тягой ,видно дело было не в них ,а в противозачаточных таблетках.
За это время был Макдоналдс пару раз ,шашлыки ,день рождения мужа и обжорства от пуза..Потом разгрузки на ПП и срыв ночью.
Теперь я немного поменяю тактику ,по этой ссылке http://weightlossclub.ru/calculator/ мне высчитали что бы худеть по 1кг в неделю (мечта прям ) я должна есть 1743Кк(угли 214) ,буду держать этот колораж и не превышать углеводы.И теперь если я не добираю калорий в день ,значит я их не добираю и это круто и догоняться зефиркой вслед я точно не буду ,и вообще если не хочу есть -не ем,а хочу ,то не более 1743Кк.

Кстати ,за это время я не набрала совсем ничего ,как было 92.9 Кг,так и есть.Максимум после зажорной ночи был вес 93.4 Кг и это не может не радовать.

Хомячина

Мне кажется не пофиг на ночь или же утром