flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

Саюрия

flowers000 писал(а):

Анна Солнце писал(а):

Круто!!! И это после квашеной капусты и халвы на ночь!!!!! Разве такое бывает????

Такое со мной постоянно. Сейчас сольется за пять-шесть дней то, что не успело закрепиться за неделю бесконтрольного обжорства и вес опять встанет, как вкопанный.

Привет, тезка! Я бы посоветовала тебе отказаться от сладкого на две недели, и посмотреть что будет. :du_ma_et:

П. С. В твоем меню много всяких вкусняшек типа пасты ореховой, конфеты, халва и т.п. попробуй пожить какое-то время без них.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Саюрия писал(а):

П. С. В твоем меню много всяких вкусняшек типа пасты ореховой, конфеты, халва и т.п. попробуй пожить какое-то время без них.

Привет. Я знаю, что сладкое - мой враг, но я в этом плане - амёба безвольная. Но когда-нибудь я дозрею, знаю, что в плане похудения это мне очень поможет.

Саюрия

flowers000 писал(а):

Привет. Я знаю, что сладкое - мой враг, но я в этом плане - амёба безвольная. Но когда-нибудь я дозрею, знаю, что в плане похудения это мне очень поможет.

А овощи любишь?

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Саюрия писал(а):

flowers000 писал(а):

Привет. Я знаю, что сладкое - мой враг, но я в этом плане - амёба безвольная. Но когда-нибудь я дозрею, знаю, что в плане похудения это мне очень поможет.

А овощи любишь?

В целом да. Как основное блюдо могу только картошку есть, да кабачки с капустой. А вприкуску - очень хорошо заходят любые овощи. Но я пробовала на перекусы брать морковку, огурцы соломкой - не, не моё.

Саюрия

Цитата:

Но я пробовала на перекусы брать морковку, огурцы соломкой - не, не моё.

Я в свое время на перекусы яйца вареные брала или сыр))
Как-то дешево и сердито получалось

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Саюрия писал(а):

Я в свое время на перекусы яйца вареные брала или сыр))
Как-то дешево и сердито получалось

Вполне себе :co_ol:

А я сейчас апельсинами перекусываю на работе. Каждый день. Прекрасно заходят, но насыщения не дают никакого даже временного.
Зато аромат... На весь кабинет. Аж приятно работать.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

flowers000 писал(а):

Зато аромат... На весь кабинет.

Кстати про ароматы...
Пришла сегодня на работу, а у нас вонь на лестнице, в коридоре, в кабинете... Запах, как будто жир горел.
И что вы думаете? У меня за стенкой - ресторан, а вернее его кухня. И там ночью мини-пожар был. Сработала пожарная сигнализация, приехала бригада, дверь вынесли у них. А там на плите сковороду оставили и ушли домой. Весь день работали с открытыми окнами и дверями для создания сквозняка. Как бы не заболеть...
Погода тоже располагает к соплям и т.п. радостям. В Минске весь день дождь, довольно сильный. Но в обед все равно пошла гулять в магазин Правда сильно мне шагов это не прибавило. Потому что до магазина я ехала на автобусе, и обратно тоже :hi_hi_hi:

А питалась я очень вкусно сегодня. Апельсины в пятисотый раз не стала фоткать. Они были самыми обычными.

Прогнозы по весу. Ожидаю где-то 79,7 завтра.

Prema

flowers000 писал(а):

Саюрия писал(а):

П. С. В твоем меню много всяких вкусняшек типа пасты ореховой, конфеты, халва и т.п. попробуй пожить какое-то время без них.

Привет. Я знаю, что сладкое - мой враг, но я в этом плане - амёба безвольная. Но когда-нибудь я дозрею, знаю, что в плане похудения это мне очень поможет.

Привет!
На тему "амёба" создала новую тему с видео ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА,оч интересно связь психики с лишним весом и разными отложениями

От тяги к сладкому(рабочее):

Мешашринги(Джимнема(Гимнема) сильвестри) - 1-2 капсулы за 30-40 мин до еды 1-2 раза в день, не на ночь, лучше натощак

Мешашринги – помогает регулировать уровень сахара в крови. Фрагменты листьев травы Мешашринги содержат гимнемическую кислоту, которая подавляет гипергликемию, то есть повышенный уровень сахара в крови. Обладает противовоспалительным свойством.

Название Мешашринги означает “разрушитель сахара” на хинди, и оно используется в Индии с шестого века до нашей эры для поддержания нормального уровня глюкозы. Именно поэтому данную траву исп окон веков использовали в аюрведе для лечения различных заболеваний и, особенно для лечения диабета и похудения.

Полезные свойства
Обладает антидиабетическими свойствами.
Известен противовоспалительными свойствами.
Поддерживает здоровую поджелудочную железу, проявляя регенеративное действие на бета-клетки поджелудочной железы.
Влияет на выработку и активность инсулина в крови.
Поддерживает здоровую функцию печени.
Улучшает пищеварение.
Нормализует уровень холестерина и триглицеридов в сыворотке крови.
Устраняет зависимость от продуктов, содержащих сахар, а также снижает желание «перекусить на нервной почве».
Устраняет задержку жидкости в организме, борется с отёками.
Уменьшает уровень «плохого» холестерина.
Повышает активность ферментов, ответственных за всасывание и утилизацию глюкозы.

Пиколинат хрома

Хром — жизненно важный микроэлемент. Он играет колоссальную роль в нашем организме. Вместе с инсулином хром помогает организму усваивать сахар, тем самым улучшая метаболизм глюкозы и предотвращая «скачки» сахара в крови. Поэтому прием хрома особенно важен людям с повышенным уровнем сахара в крови для предупреждения СД II типа.
Не многие знают еще об одной важной роли хрома — это контроль веса. Своим желанием съесть что-либо сладкое мы зачастую обязаны хрому, а точнее его дефициту. В норме в организме постоянно должно присутствовать около 6 мг хрома. Однако высокий уровень потребления продуктов, богатых простыми углеводами, приводит к истощению запасов хрома в организме. В свою очередь, дефицит хрома приводит к желанию съесть что-нибудь сладкое. Но, чем больше сахара мы едим, тем в большей степени истощаются запасы хрома. Тем самым получается замкнутый круг, «разорвать» который можно дополнительным приемом хрома. Хром помогает снизить тягу к сладкому и, благодаря этому, легче придерживаться диеты и сбрасывать лишний вес. Дополнительный прием хрома помогает без лишних усилий противостоять соблазну полакомиться десертом или прочей сладкой выпечкой.

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:

flowers000 писал(а):

Зато аромат... На весь кабинет.

какой эротичный перец

Саюрия

flowers000 писал(а):

Саюрия писал(а):

Я в свое время на перекусы яйца вареные брала или сыр))
Как-то дешево и сердито получалось

Вполне себе :co_ol:

А я сейчас апельсинами перекусываю на работе. Каждый день. Прекрасно заходят, но насыщения не дают никакого даже временного.
Зато аромат... На весь кабинет. Аж приятно работать.

А конфеты дают насыщение? Привет.

Мышулин

Prema писал(а):

какой эротичный перец

Согласна

Правила форума

flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

Кто сейчас на конференции