А как самочувствие?

Отлично, даже трени на этой неделе не отменяла, хотя иногда в кд бывает и пропускаю. Просто, похоже, вода зависла, немного опухшей себя чувствую. Сольётся и, надеюсь, на следующей неделе увижу очередной минус на весах

Неделя №4.

Неделя ещё не кончилась, но завтрашний вес не имеет значения, т.к. на сегодня запланировано пиво , а после него обычно случается небольшой водяной бардак в организме.

Вес 57,8кг (-200гр), живот без изменений, т.е. всё те же 86см. Ок, двигаемся дальше

Неделя №5.

На весах фильм ужасов. Потому что кое кто дорвался до квашеной капусты. Ну и ладно, всё равно ведь пока не доем не успокоюсь А потом может и новую куплю
А вообще, ну их в баню эти отчёты. Скучное это мероприятие
Вот когда юбка сваливаться начнёт, тогда и похвастаюсь

Ждем скорее знаменательного отчета!

Меня тоже сильно заливает на питании и силовых, не обращаю внимание. Как внешне?

Честно говоря, внешне почти незаметно. Разве что утром я вся какая-то мягкая и слегка помятая Но за пару часов эта помятость уходит. А вот на весы ходить противно - все мои маленькие отвесики постепенно заменились привесиками и я опять уползла вверх за 58кг. В итоге плюнула и на весы забила. Я же знаю, что это вода от капусты, а не жир. Ем на 1500ккал, не превышаю. Треню регулярно, так что всё должно быть в порядке. Вот доем капусту и через пару дней взвешусь.

А может и не взвешусь... Надоела мне эта игра в привесики/отвесики - информации ноль, а настроение периодически портится.

Весы в попу, потренила день и бац+ 900 гр, потом, пару дней без тренек и минус кг. )) Смотрим по шматью и см.

Я уже года три так живу