Здорово, что мало набрала.

А я вообще не набираю практически если торты коробками на ночь не ем.У меня особенность организма такая.Я жирею только когда на ночь начинаю есть 5 бутеров с колбасой,половину торта,запивая все газировкой и заедают конфетами Коркунов и днём кг ролов с соусом-в этом случае вес начинает ползти вверх.А так я могу спокойно есть пол шоколадки на ночь и не толстеть,но и не худеть.

У тебя неплохие результаты ,а как ты их добилась?какой твой рацион?

Ела на 1800Кк,фотки меню рациона в дневнике есть ,полистайте

Завтрак :
Блины с мясом
Ягодное лукошко с вишней



Перекус :
Яблоко

Обед :
Борщ
Покупной салат Цезарь с майонезом




Ужин :
Запеченая курица
Овощи
Велле овсяный (пью его с чаем ,как десерт )



Итого :1743Кк
Углеводов всего 185

А я вот никогда на ночь не наедалась. И была толстая. Так как не завтракала и на работе молотила все подряд. А работала я бухом в продовольственном магазине.

Все мы разные .Я сейчас читаю книгу ,учебник по диетологии Барановского. Там написано, что как раз важно время потребления пищи,те есть разница имеется когда плюшку есть -утром(когда после физическая активность ) или на ночь (неужели Мириманова была права ) и по разному она отложится на боках. И вообще совсем не вредно сидеть на НКД те на 1200 Кк, а лучше на 1600Кк .Ну просто кладезь информации .

Я всегда удивлялась, как девчата продавцами в кондитерском работают И ладно еще продавцы, у нас знакомая - хозяйка кондитерского - худенькая!!!

Я когда студенткой в Макдоналдсе была ,сразу набрала свои первые 10 кг...Мне нельзя в таких местах работать .

вот я там и работаю, да еще и колбаса есть до кучи
как начинаю фасовать Пироженки , а они тааак пахнут, такие свеееженькие и вкууусненькие...
хоть из магазина убегай

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
Марина, привет
хорошо, что ты опять начала менюшки свои выкладывать
это как-то немножко стимулирует, чтоб лишнего не съесть