Всем доброго и позитивного воскресного утра! Как же я люблю воскресные утра! Явно будет жаркий день. Позавтракаю и поеду за стразами для купальника на наш знаменитый рынок. Стразы нужны для нового дочкиного купальника, скоро соревнования. В этот раз не стала сама основу шить, времени не было, заказала на валдберрис, вроде нормальная, посмотрим как со стразами будет смотреться. Вчера платье-рубаху забрала - довольна! Только вот трусы-шорты, чтобы ноги не терлись в жару не могу заказать Нет моего размера, видно разбирают быстро. Буду искать на нашем рынке. Он такой огромный! Я как-то думала, что рынки ушли в прошлое, но нет, оказывается весь юг у нас отоваривается, да и отдыхающие из других частей России его любят. В общем, прогуляюсь

Всем доброго! Вчера находила только 10 тыс. шагов и все по рынку . За то купила все, что хотела и классные трусы-утяжку (сегодня уже затестила) и еще кое-что из белья, стразы разные, да и просто так прогулялась. С тех пор как я последний раз там была, многое что поменялось, например, в разные части рынка теперь развозят людей бесплатные электроавтобусы - это классно, так как расстояния просто огромные. А самое главное, что ассортимент и цены разительно в лучшую сторону отличаются от магазинов. Похоже, пора возвращаться опять к такому виду "шопинга" , особенно в вопросах белья, тканей, фурнитуры, колготок и т.д. Заехали с дочкой в зоомаг, она влюбилась в котеночка тоже скоттиш-фолд, прям уговаривает его завести, а у нас уже есть кошечка тоже скоттиш-фолд, очень нежная и чувствительная. И так страшно как же они уживутся в нашей двухкомнатной квартире, будет ли сильный стресс для нашей кошки? Или инстинкт возьмет верх и она "признает" котенка? Пожалуйста, кто заглянул в мой дневничок, если у кого был похожий опыт (любой, хоть положительный, хоть отрицательный) по заведению котенка при уже имеющейся взрослой кошке, напишите!

Почитай Наташу "Просто радуга", а лучше прямо спроси у нее в теме, чтоб не искать. У нее как раз около полугода назад новая кошечка появилась при наличии второй кошки.

Оля, спасибо за наводку!

Всем доброго! Кто стал в 5 - тот опять я Сплю меньше 6 часов Не нравится мне это. Стала калории считать здесь, на этом ресурсе. До этого писала от руки, честно говоря, забодалась. Вчера не удержала 1200 ккал, переела до 1450 ккал, все из-за печенюшек на работе. Предстояла ответственная и сложная работа, поэтому нужно было чем-то перекусить, чтобы мозги соображали, этим чем-то оказались печенюшки, больше ничего не было. Надо на работе что-то полезное держать. Из типа спорта: находила 15 тыс. шагов. Была вечерняя прогулка в быстром темпе на 5 км с перепадом высот 105 м. Ноги большего не позволяют , почему-то отекают и болят. Можно предположить, что вес таскать им тяжело, но чего это так внезапно вдруг, до этого таскали. Да и вообще как-то сейчас отекаю

Опять перешла границу 1200 ккал, а именно наела на 1460 ккал. Ну это, в принципе, не так уж и много. Пробежала 4 км, прошла 20 тыс. шагов. Ноги болят, надеюсь, буду спать нормально. Я еще и мелатонин решила опять попить.

А он тебе в прошлый раз помогал?

Ну как сказать, он обеспечивал хорошее засыпание и длину сна не менее 6 часов, а вот медленный сон у меня остается коротким, к сожалению. Сейчас пью, чтобы хотя бы удлинить сон. Сегодня аж 6 ч. 30 мин., медленный сон всего 29 мин Смотрю доковидную статистику: медленный сон всегда не менее 2-х часов был. Очень надеюсь, что вернусь опять к этому.

Всем доброго! Вчера прошла быстрым спортивным шагом 18 тыс шагов с перепадом высот 110 м, еда опять 1450 ккал Надо брать себя в руки! Скоро купальный сезон.

Да, ковид этот во многих сферах людям жизнь подпортил...
А зачем тебе себя брать в руки при 1450 кк? По-моему, при таком уровне физ. нагрузки ты и так вполне себе "в руках"