Спс) Литр кефира 1%, литр томатного сока, две кружки кофе с молоком и кружка чая. К вечеру жрать захотелось невыносимо, но я шмогла!)
Подтвердилось сегодня в магазине - к нам завтра понаедет куча чиновников, министров и мэр, говорят. Всем велено побриться постричься, покраситься и одеться красиво, но скромно (скромно, вам сказали, а не как обычно!). А у меня нет чтоб скромно, разумеется, пошла в магазин, и там обнаружила, что 50-й размер велик) так что верх у меня уже спокойно 48-й, а низ пока что не очень, но приемлемо.

Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд:

Да канешна, присоединяйтесь, барон
Я сегодня попиваю шампусик (повод, разумеется, есть, но через полчаса данный процесс прекращу, а есть уже прекратила). В конце концов, у меня почти кило в запасе

Добавлено спустя 8 минут 15 секунд:
Ах да, крутящуюся строчку я реализовала, и очень неплохо, судя по результатам, не соврал, мерзавец

Я, честно говоря, не очень понимаю, на фига нужны разгрузки. Может, обоснуешь мне, как ученый? Вес, который сбрасываешь на разгрузке, на следующий день не набирается обратно?
А также насчет томатного сока - какая польза от него? А то я его избегаю как-то, типа магазинный, соль и все такое, а может, надо пить?

А я исключила спиртное до отпуска категорически. Оно мне все похудение сбивает. Мало того, что от него жрать хочется, так еще и на следующий день продолжается.

Ты чо, мне даже искать лень у мене это тоже феноменологически - мне помогает, рецепт я из какой-то диеты спёрла, хотя столь любимый многими молокочай из той же оперы. Если не жрать отчаянно, то не набираешь, окейно всё) а на пользу мне завсегда и до сих пор наплевати, лиш бы тушке по нраву пришлось) а она вроде не особо протестует, значится, годится.

Лена, выходи. Я волнуюсь, что ты там жрешь.

Вышла!
Не писала с тех пор, как Змей Горыныч откусил мне голову фуршетила не потому, что фуршетила, а просто было жутко некогда, потому что я стала ещё одним модератором ну и писалось неплохо.
Итак, сегодня у меня 75,8 и разгрузка. Сча инф обновлю. Нацепила футболочку двухлетней давности!

Добавлено спустя 6 минут 40 секунд:
ой, какая я смелая - планировать в деньрожденную неделю вес сбросить

сменила название днева на актуальное

Отвес 800 гр. зато. Видимо, последний на этой неделе да не набрать бы ещё

Лен, ты молодец...Целеустремлённая....

Анка, я сильно подозреваю, что мне помогают мои препараты для нормализации гормонального фона. Вес-то этот не мой совершенно, я его начала на гормональных набирать, а там одно за другое зацепилось и покатилось) а сейчас вроде как в норму всё вернули, ну и как раньше я сбрасываю быстро всё лишнее - у меня 5 кило в неделю могло раньше уйти, если я наедала больше 58.

Всё равно молодец !!!