Записалась на Осенний фреш

Правда не совсем понимаю, как достоверно измерять объемы, никогда этого не делала, с рукоделием не дружу

В рамках попытки догнать норму по калориям съела кусочек шоколада. И правда, если есть осознанно - медленно, со вкусом, то 3 грамма это оказывается совсем не мало. Вот нет разницы, уплести целую быстро и не задумываясь или съесть кусочек. Спасибо блогу Светлячка за осознание таких вещей. А кто еще не прочитал эти тексты - очень советую.

Гита Ягг
ПРивет))))))))
Увидела ник и прозрела Как раз перечитываю Плоский мир и ниянюшка Ягг один из моих любимых персонажей Прям так весело стало Удачи в похудении!!!!

SantaRoza

Привет! Ура, спасибо, у нас вся семья, включая 9-летнюю дочку, поклонники Пратчетта

Тебе тоже удачи, заходи, устроим избу-читальню.

Утро всем! У нас, после вчерашнего дождя и мрака внезапно солнце и довольно тепло. Жалко, что сегодня надо пораньше на работу, поэтому утреннюю прогулку заменила на милю с Лесли. В принципе, если делать эту программу 2 раза в день, то очень не плохо - отличный разогрев и мышц работает намного больше, чем просто при прогулке, даже в очень хорошем темпе.

Сегодняшняя ходилка будет такая


[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=B4v6aNjGFFk[/youtube]
Шейн Макгован здесь еще молодой и бодрый, ну и прекрасен как всегда

Елки-палки, пять вечера, за окном уже сумерки. Ну вот как так жить до весны, в постоянном мраке

Новости на фронте ПП: вроде удалось повысить более или менее калораж - стала плотнее завтракать и обедать. Печаль - из магазина исчезли спелые манго, видимо я все съела

Единственная проблема пока - вечером постоянно хочется кофе с молоком и сахаром. Но глупо будет, если такая ерунда помешает неплохо идущему процессу.

Краткие итоги дня:

джинсы стали ощутимо велики

пальто снова стало удобным

в припадке безумия попыталась отмыть корейскую спаржу от масла

Джинсы новые покупать пока не буду, считаю этот размер промежуточным. Пойду-ка поищу что-нибудь из прошлой жизни, что сядет получше.

Гита Ягг
О Боже, в каждой темке ходьба с Лесли а я ни в зуб ногой что это такое Наверное поищу и может делать буду. Точно так же я клятвенно обещаю перетащить гантели в кухню и делать зарядку утром с усилением. Мечты.......эх

SantaRoza

Для таких как я - кто не любит спорт и никогда им не занимался - идеальный вариант. И не противно и вполне по силам и мышцы работают. На ютъюбе полно записей.

Вес стоит - точнее колеблется между 63.1-63.2 Плато, это ты?

В принципе, врач сказал, что это самое плато должно быть обязательно, иначе будет не правильно. Но мне казалось, что оно уже было в районе 65-66 кг... Хотя темна вода в облацех

С другой стороны, если процесс пойдет слишком быстро, то есть все шансы в нагрузку приобрести фартук, а вот этого точно не надо - я никогда столько спортом не смогу заниматься, чтобы его потом согнать. Так что мой путь - пусть не быстро, но надежно и без эксцессов.