Nastya_15 : сбросить 50 кг за 14 месяцев

Валентина2012

Привет! Я к тебе с ответным визитом!!! Умница что начала худеть, ведь очень трудно сначала а потом действительно втянешся, так что удачки и в гости заходи - буду рада!!!!! :dance2:

Nastya_15

Дилемма, граждане-миряне... :nez-nayu:

Задолбало меня полуфабрикатами замороженными на обед питаться, страсть как захотелось чего-то своего, но тут пришёл нежданчик в виде сложностей с подсчётом и меня снова переклинило.
А сделала я следующее:
(см. картинку)
Взвесила после того как всё это приготовилось, конечный вес - 880 грамм (ну, как раз муж с работы и дите со школы придут - похомячут, ещё и останется.), только вот не понятно общая калорийность блюда теперь идет не на вес в 1137 гр, а на 880 ?? Ведь вода из овощей и мяса испарилась, из простокваши и подавно, но калории-то никуда не делись? Так или нет? Будьте добры как бобры, растолкуйте :ro_za:

Пошарилась по другим сайтам, внятного объяснения не нашла, все взвешивают и рассчитывают кто во что горазд... а у меня обед скоро, я есть хочу :-)

Vukolova

Nastya_15 писал(а):

только вот не понятно общая калорийность блюда теперь идет не на вес в 1137 гр, а на 880 ?? Ведь вода из овощей и мяса испарилась, из простокваши и подавно, но калории-то никуда не делись? Так или нет? Будьте добры как бобры, растолкуйте :ro_za:

Совершенно верно - калорийность не испарилась. Теперь тебе надо подсчитать калорийность готового блюда:
Калорийность: 805,43/880*100=91,53
Б: 98,71/880*100=11,22
Ж: 26,02/880*100=2,96
У: 44,71/880*100=5,08