Так у меня минус 1 кг сегодня утром, не за выходные, а за понедельник. В выходные, вроде и не расслабляюсь, но они все равно спокойнее, чем будни в плане активности физической и нервной.
А тебя с отвесом поздравляю!!!
Что делала, что-бы сдвинуть, колись

*Helena*
Нервы дали такой результат. С ребенком все выходные в больнице были. Вроде все обошлось. Теперь запоздалый жор открылся. Заедаю, хотя все уже прошло. Открыла для себя соевый соус. Конечно, и раньше его употребляла, но вкус не нравился. Теперь целый день таскаю зеленушку и мокаю в него, вкусно. Перестала употреблять соль, вообще, теперь вся еда имеет новый вкус

lenusyka79

Мы раньше жили на Дальнем Востоке и питались восточной едой, в том числе и соевыми продуктами. Я сейчас частенько готовлю блюда из соевого мяса, соевого сыра (тофу) и соевый соус обязательно. Когда белка не хватает ем соевое мясо с соевым соусом!

А тофу как готовишь и с чем? Смотрю на него, никак не решаюсь купить

lenusyka79
Тофу можно протереть через сито, добавить изюма, яйцо, мёда по вкусу, начинить получившейся пастой яблоко (удалив из него сердцевину, конечно) и запечь в духовке. Сделала вчера три штуки, съелись только так. К тому же яблоко можно разрезать поперек и получится эдакий рулетик.

Спасибо, попробую

lenusyka79

Тофу я обычно тушу с овощами (лук, морковь), можно добавлять к мясу, мой муж варил суп, тоже очень вкусно! Я помню с таким супом после болезни отходила!

*Helena*
Поздравляю с 1-м местом и с - 5кг!!!! За такой короткий срок, такой отличный результат!

Привет! У меня - 500гр. Замечательно! Стала задумываться о коже. Врачи советуют худеть на 3-4кг в месяц, так как больше - стресс для организма. Боюсь, что кожа обвиснет. Это понятно, что есть обвертывания, душ, сауна, обтирания, массаж и иже с ними. Но действительно ли это действенно? Прочитала про Аевит. Очень замечательное средство, но курс не больше 15 раз подряд. Еще заинтересовали тренировки с Дж.Майклс (вроде правильно написала), "руки так и чешутся" начать занятия.
Читала свой дневник в начале про чувство голода. Блин, мне сейчас есть хочется с самого утра, после шести тоже жую (в пределах разумного). Не пойму: как я раньше так питалась?