Кругляшик: в идеальной форме шара.

Кругляшик

@Ириша@ писал(а):

Кругляшик писал(а):

А вот летом жара градусов

А Зимой бывает и -20,но это очень редко...средняя температура -5-15

Как же тепло. Я раньше в Молдове жила, так же было.
Сегодня на весах 87.0. Переставлю бегунок, хотя понимаю, что завтра легко может быть гр на 200 больше. Мне лишь бы 10.09 не более 87 было, тогда получится, что за месяц на кг похудела.

Nadya Parfe

Привет)
Поздравляю с отвесами) Ты молодец! :bu_ket:

Кругляшик

Nadya Parfe писал(а):

Привет)
Поздравляю с отвесами) Ты молодец! :bu_ket:

Спасибо огромное! В планах переход на ПП, но еще кг на 10-15 похудею до этого, чтобы ИМТ был в норме, даже если вес слегка в плюс пойдет.

Everson

Кругляшик
привет! Хочу пожелать удачи в твоем начинании :co_ol:

Подскажи, пожалуйста, а на низкоуглеводной диете как ты обходишься без овощей-фруктов? В твоих постах увидела примерно 100-150г "ботвы" в день. Добираешь клетчатку и витамины чем-то аптечным?

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Кругляшик писал(а):

Сегодня на весах 87.0.

Молодец!!! :cool_cool:

Oduvanchik

Кругляшик писал(а):

Сегодня на весах 87.0. Переставлю бегунок, хотя понимаю, что завтра легко может быть гр на 200 больше. Мне лишь бы 10.09 не более 87 было, тогда получится, что за месяц на кг похудела.

4 кг за месяц это отличный результат!!!

Кругляшик

Everson писал(а):

Кругляшик
привет! Хочу пожелать удачи в твоем начинании :co_ol:

Подскажи, пожалуйста, а на низкоуглеводной диете как ты обходишься без овощей-фруктов? В твоих постах увидела примерно 100-150г "ботвы" в день. Добираешь клетчатку и витамины чем-то аптечным?

Только что допила монтевит, сейчас опять куплю витамины какие-нибудь. Фрукты в размере 50-79 гр кладу в творожную запеканку. Ботвы больше 150. Вчера, например, одной только капусы гр 400 за день схомячила.
На весах сегодня 86,6. То есть шибко хвастаться не чем, но и повода для печали нет. Потихоньку сбрасываю, а быстро в моем возрасте совсем не полезно.

Everson

Кругляшик
а, видимо я проглядела капусту) Ну, если так, то очень даже не плохая диета получается. Поздравляю с уверенным продвижением! Тут же принцип "тише едешь - дальше будет" очень хорошо работает)

Кругляшик

Всем привет! Как всегда, похвастать нечем. 30 августа была 87 кг, сегодня 86,3. Т.е. всего 700 гр за неделю. Знаю причины, они не в диете. Но я уже приучена не ждать милости от природы, тушу надо переупрямить. И она снова на кг сбросит, а дня чез три-четыре еще гр 300 отдаст и опять возьмет тайм-аут на размышление. Вот такое устройство.

Кругляшик

Всем приветик! Весы порадовали, 86 кг, а это я в тёплой пижаме. Отопления нет, местные СМИ новости из пальца высасывают, а про отопление ни слова. Получается, за месяц я 4 кг сбросила, это очень много, поэтому уже закупаюсь крупами, которые мне можно, так называемые серые каши, буду добавлять. В моем возрасте опасно долго держать совсем низкоуглеводную диету, щитовидка забастовать может. Было бы очень хорошо к НГ плавно сбросить 10 кг, по 2-3 кг в месяц.

Правила форума

Кругляшик: в идеальной форме шара.

Кто сейчас на конференции