У меня тоже, было раньше воспаление лёгкого, фиброз остался, и ковид тоже наложил последствия. И что?
У меня регулярные и довольно тяжёлые тренировки, есть и кардио. Мне это не мешает


Это такой же доктор, как невролог...сходите к неврологу(тоже может выписать такие таблетки), и да, в тяжёлых случаях надо таблетки и регулировка медиаторов. Если бы были вопросы с гормонами, было бы у вас такое же сопротивление, что бы пойти к эндокринологу и принимать гормоны?

Найдите хорошего доктора по отзывам, профи есть везде. Но опять же, наука наукой, но есть вещи , которые она ещё не знает

А хороший психолог ещё никому не помешал, у большинства куча детских, чаще всего детских паттернов поведения, которые определяют жизненный сценарий. Можно менять "декорации","актёров", подходы и т.д... но обычно это старые зажигательные танцы под новые песни...как "Спящая красавица" в виде классического спектакля, оперы, рок оперы, спектакля в стиле модерн, балета, переработка в стиле модерн и т.д.... сценарий и суть одна, сцены и артисты разные, разная подача...но... это "Спящая красавица" под любым из этих соусов. И да, это лечится.

Иногда бывают в жизни тяжёлые периоды, они как и всё проходят. И вопрос в том, на что направлено внимание : боль и страдания или что-то хорошее. Наш ум часто направлен на негатив, он на нём концентрируется, усиливает и раскрашивает всю жизнь в эти "тона". Есть практика, когда просыпаясь вы придумываете в чём вам сегодня повезёт, а вечером вы себя хвалите за 3 любые, даже примитивные вещи... Попробуйте 21 день

Prema
Вы говорите плохие периоды у всех бывают. Неинтересно.... А вы теряли кого-нибудь такого близкого я там не говорю не про бабушку не про дедушку а именно маму папу вообще ну понимаете насколько это больно? Когда мне знакомая говорила что у неё мама умерла я сочувствовала сопереживала но не знала насколько это больно пока сама с этим не столкнулась. Смерть родного человека - это не просто плохой период это на всю жизнь просто с этим надо научиться жить Я пока только учусь я ещё не научилась с этим жить. Но этот период никогда не пройдёт он навсегда останется.

Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:
Dimana
Привет!
Спасибо за поддержку!

Ты научишься , привыкнешь, но ее всегда будет не хватать. Ты будешь видеть мам у своих подруг, бабушек у подружек дочек, будет тоскливо первые годы, потом постепенно накрывать будет реже. У меня папы нет уже 15 лет… сначала было так обидно, ему всего 59 лет было, а сейчас да, светлая память. Я очень тяжело переживала, я была в декрете, и навещала его, а потом после смерти через несколько месяцев вышла на работу и постепенно дом, работа, дети, муж, отвлекалась. Но поддержка мужа была сильная. И меня, и маме моей он помогал.

Все переживают боль по-разному, в тяжелых случаях нужны таблетки и мозгоправ.Самое тяжелое вероятнее всего, когда нет сепарации от родителей. У моего психолога есть вебинао как пережить такую потерю. На этом форуме вам вероятно не смогут помочь, тут ничего кроме слов и личного опыта

Надеюсь, вы меня правильно услышите.Пищу в общем, не конкретно о вас, но может что-то откликнется
В этом мире большинство людей не имеют полной сепарации от родителей, они оч стараются сохранить свое влияние и контроль.
Для детей родители - центр миросдания и источник жизни, поэтому их существование и любовь так важны. Ребенок не выживет без любви и заботы родитей. Иногда правда родители вынуждают своих детей наоборот брвть на себя родительскую роль в отношении их или своих братьев и сестер, что приводит к печальным последствиям.
Дети проходят сепарацию в некольуо этапов, но не все успешно, некоторые увязают в своих деиских сценариях. Взрослые не нуждаются в родителях, ни в реальных, ни в тех, что ищут в своем окружении и спутниках жизни. И бесспорно, если сепарация не прошла, то смерть родителя - это как потеря существования, страх и ужас для ребенка, неспособного выжить без них. Это потеря смысла жизни, не понимание что и как дальше. Смерть родителя - это невозможность получить желанную любовь и защиту по сценарию. Мы все время пытаемся по нему играть, потому что хотим получить любовь просто так или наоборот стараемся заслужить, но по сценапю все никак... ни от родителя, ни от спутника жизни, в котором находим родителя. Другие не могут быть нам родителями и дать то, что родители не дали.
Родители - не друзья, такое бывает очень редко, но это нарушение ролевой модели. После того как ребенок проходит все сепарации и вырастает, становясь взрослым, он перестает нуждаться в родителях. Он сам может себя обеспечить всем необходимым, не нуждается в сторонней заботе и защите. В состоянии жить один в социуме.
Это конечно все поверхам.

Prema
Я так понимаю вы либо по психологии много читаете либо учитесь на психолога Ну что-то с этим связано у вас. Очень похоже на психолога. Я не очень люблю психологов. вот это всякое заморочки, это всё обсуждение... терпеть не могу когда копаются в мозгах. Очень тяжело терять близких. Это не передать словами. Тот кто пережил это поймёт другого кто столкнулся с этим же. И у каждого свой Темп проживания чувств.

Добавлено спустя 8 минут 20 секунд:
Dimana
Просто я осталась одна у меня конечно есть и папа и дочка, но поделиться больше не с кем. Мама была и подругой и мамой для меня и часть меня она была. И было ей всего 66 лет. И меня не было рядом то есть у меня присутствует вина я всегда была рядом а в этот момент так получилось что мы были с дочкой на море. В общем всё так запутано и так больно. Не хватает её вот во всех смыслах. Ты правильно говоришь Просто мне надо научиться жить с этим. Просто очень тяжело терять близких. К тому же так получилось что я реально сейчас осталась одна Ни подруг нет никого только папа и дочка и куча проблем и бытовуха то есть не погулять с кем-то ни поговорить с кем-то не увидеться. Единственное что ещё греет меня это учёба.

Prema
Умный бы человек уже заткнулся, извинился и покинул тему. Но нет вы нахватались каких-то психологических знаний по верхам и пытаетесь обесценить чувства других. Проработайте со своим психологом, почему у вас 0 эмпатии и такая тяга к обесцениванию
NOVAYA_YA
Соболезную, тут только время сможет немного приглушить боль.

А я поддерживаю Prema. Боль утраты может быть невыносимой, но и наша жизнь не бесконечна. И если есть вариант потратить на переживание утраты всю оставшуюся жизнь и так и не вылезти из этого горя - это очень неправильно, как по мне. Хотя, возможно, кому-то и подходит.
КМ, мне можете не хамить, я тему покидаю.

Ну, да... вы умная, много чего умного пишите...на моём фоне стараетесь быть хорошей, да?
Это вы о себе пишите) понимаете, нет? Вы же умная или как?
Вы даже не поняли банально написанное, а кроме этого ведёте себя обычно в край эмпатично и деликатно. Я заметила.

А суждения... суждения... поверхам, а вы что-то в этом смыслите? Или поверхам как пишите? :))) Собственно, чего от вас ещё ожидать то?

Мне не за что извиняться. А вот вам, с жертвой внутри, есть, и передо мной, и перед остальными... извиняйтесь...

Читайте вдумчивее и внимательнее, кто знает, может перестанете так себя вести.

Можно пообщаться среди родителей одноклассников дочери, может пригласить чью- то маму на чай, на учебе. Пообщаться, просто прогуляться. Я верю в человеческое тепло. Если тебя не приглашают, сделай первый шаг сама. Просто чай, прогулка, кино, театр, совместные прогулки или мастер классы с детьми. Попробуй.