Массаж это хорошо, но правда, найти хорошего специалиста сложно..
Возможно у тебя и кожи особо не будет) Кто знает) Сначала худеем, а потом с кожей разбираемся. Мне кажется, что крема и массажи самому себе помогут как минимум лимфу разогнать. Для кожи в любом случае плюс, лучше, чем ничего не делать.

У меня тоже кстати есть щеточка для массажа, я про нее совсем забыла)))) а в целом про массаж можно найти варианты на ютубе том же, думаю там достаточно роликов на эту тему.

Всем привет, пропала на пару дней, немного напряжные были. В четверг у меня привес был в 100гр, абсолютно не критично, нигде не фиксировала , именно потому что вес каждый день гуляет то в плюс, то в минус, не буду взвешиваться каждый день, вполне достаточно 1-2 раз в неделю .
Вчера по еде нормально питалась, а во вторую половину дня был алкоголь и минимум пищи, по калориям вчера не считала, сегодня чувствую себя отлично, легко, ничего не болит (как в четверг утром ноги и спина), объёмы еще немного ушли, почувствовала по ветровке.

Доброе утро. Забросила свой дневничек немного, но похудение не забросила, не надейтесь . Просто писать особо не о чем, в питании примерно все то же, спортом не занимаюсь. Взвешиваться решила 2 раза в неделю -во вторник и в пятницу. Сегодня как раз вторник и минус 200 гр., итого 122.1 кг. Но жду сегодня-завтра женских дней, "женских радостей" так сказать , надеюсь после вес будет быстрее уходить. И кожа на животе как то быстро сдуваться начала, так что без пластики потом думаю не обойдусь, потому что уже вид жудкий, а если бы еще и кремами не пользовалась то вобще бы морщинистая кожа была бы, здесь грустно, но я готова к таким жертвам лишь бы сдуть эту жировую подушку

Привет))

Умничка! Не надеемся

Поздравляю!

У меня обычно за неделю до женских дней вес начинает стоять на месте и дикий жор.., во время женских дней часто бывает плюс..все остальное время худею)) Вот и получается, что в месяц худея только 2,5 недели

Ален, у меня тоже приблизительно так же и получается, я зачем-то и сегодня встала утром на весы (хотя в пятницу должна была по задумке), а там плюс 600 гр и второй день цикла...нет, не расстроилась, я уверена что очень скоро меня ждет хороший отвес!

Доброе утро. , оно действительно доброе, сегодня пятница, а значит контрольное взвешивание. После неплохого такого привеса в 600 гр, сегодня у меня наконец отвес, пусть и всего 200 гр, но минус, и наконец показалась цифра 121 ! Как же я рада !
31 марта у меня случился неожиданный старт похудения, и 31 мая будет 2 месяца моих подсчётов, поэтому вместо вторника контрольное взвешивание проведу в понедельник ник 31 мая, так сказать подведут итоги. Очень хотелось бы, чтобы 31 мая я гордо огласила результат и опубликовала круглую цифру минус 10 кг!!! Это реально, НО! В воскресенье, на кануне, едем со средним ребёнком отмечать выпускной из начальной школы за город, там заказана пицца и картошечка фри , с другой стороны давненько я читмилл не устраивала))) вобщем красивая цифра все же под вопросом

Привееет! Мои поздравления с отвесиком! Если в понедельник у тебя будет контрольное взвешивание - читмилл накануне я бы не рекомендовала устраивать) Я понимаю, соблазны эти повсюду, но...

S@pfire
привет))

Поздравляю)) Ты молодец!


Я, конечно, тот еще советник в этом вопросе, но вечер удовольствий углеводных или вот что:


Чувство разочарования после того, как не увидишь желаемую цифру в понедельник, будет сильнее чувства гордости и радости. Это факт. Я не учу, как делать, у меня нет на это никакого права, не обижайся если что