вообще не меряюсь никакими . ппосто говорю, что заедание проблем мне знакомо тоже. и то, что ты молодец , что видишь эту причину переедания, и можешь переключится с плохого настроения на физ активность.

lady Marmalade
да уж, у нас у всех тут кое-что широкое, и это не кость)))

благодарю за поддержку)

было прекрасное слово в лагере. полдник (или полудник?)
а не вот эти ваши перекусы, фу

короче, полдник - моцарелла с помидорами

прошло 2 недели моего "похудения")
вот жеж наказал меня боженька за то, что я людям у виска крутила) мол диеты им не помогают

заказала себе медальку "мисс стабильность". вешу я ровно столько же, сколько 2 недели назад

но!
1) мне очень нравится, что я стала втягиваться в пробежки
2) живот стал более втянутым и менее рыхлым - это думаю благодаря массажу
3) совершенно явно похудело лицо. ни намека на щеки или второй подбородок уже нет
4) бретельки больше не врезаются в тело, руки стали менее эм... аппетитными))
5) почему-то кажется, что похудели пальцы))))
6) ноги и попа - пока не вижу изменений

кстати, этих изменений я не видела, пока не наткнулась сегодня в телефоне на фотку месячной давности и офигела.
на фото я - какая-то надувшаяся, опухшая, рыхлая с ну оооочень женственными формами.
сейчас похожа на гадкого утенка. типа шейка вытянулась, а попа еще не оперилась
но хоть что-то вытянулось-то!

вот вам и 25% спорт. вот вам и взвешивания... капец, если бы не фото, я бы продолжала верить весам и психовать

а я реально стала лучше выглядеть! юххху!! так держать, детка! все починим!

сегодня утром чуда снова не произошло - вес не меняется. убогие движения по 200 гр вверх/вниз я за похудение-потолстение принять не могу)
по моему питанию можно писать книгу о вкусной и здоровой пище. ночью только желе ела и все из "страшного"
массаж делать уже не больно

надеюсь, что я как настоящий русский - долго запрягаю, но быстро еду
началась 3я неделя бега. теперь программа такова: 2 мин бег, 1 мин ходьба
думала, что увеличение нагрузки пройдет тяжело - не тут то было. летела вчера как птица...
в общем, все у меня и со спортом, и с питанием прекрасно, только не худею

вспоминала сегодня, кому я дорогу перешла - может, сглазил кто?))
весы щас везу на неделю к подруге. с глаз долой.

спокойствие - наше все!

подруга неделю ела торты и тоже набрала.
взвесились, поплакали
завтра бежим вдвоем))

И какие планы на будущее?

MTatiana
чур громко не смеяться))
короче план такой. дала подруге 100 дол. через месяц замер. с меня - или минус 1 кг, или минус 1 см хоть где нибудь.
есть результат - она возвращает деньги и я покупаю белье.
нет результата - она отдает деньги бездомному

это план подруги. я сначала была против, но потом рассудила, что с такой задницей красивое белье мне точно не пригодится

быть толстой не грех. дурой гораздо хуже...
пошла я спать в 12. ну, чтоб завтра не проспать и побегать с утра, ага.
лежу, кручусь, уснуть не могу. что такое? в полпервого я вспоминаю, что забыла поужинать. голодная. хочу арбуз, но углеводы, ночью - плохая идея.

в 2 часа ночи я поняла. или еда, или бессонница. открываю холодильник...
голубцы, семга, хлеб... лучше б я тот арбуз поела