Тогда всё получится

Не загоняй себя в эти рамки. Будь добра.. прими себя сейчас..
Потому что если вдруг не получится как планировала, не получится в срок, не получится дойти до желаемой цифры. Мало ли что - то у тебя будет ещё один повод для депрессии.

Не дойдёшь до 100 быстро и будет «я больна, буду таки прикованной к кровати обузой для близких и рано умру, не хочу детей, не хочу семью с любимым, не хочу вообще жить».

Поэтому просто делай как надо, и будет что будет..
Это не в смысле что надо опустить руки- это в смысле что не надо чертить себе грани.

Умереть и болеть можно и с 65 кило, и обузой и в в 70 стать. Вес тут не причём..

Да я в принципе принимаю. Просто я хочу другого качества жизни. Я скорее имела в виду негативный прогноз на случай, если продолжу набирать по 30 кг в год... Этого нельзя допустить. На прогресс я согласна на медленный, лишь бы он БЫЛ. А так - с этим весом уже сейчас не справляюсь много с чем. И мне все помогают. Это неплохо, и я помогаю близким тоже, чем могу, но в этом важна умеренность.

Вот что обмозгую сейчас. Мне предстоит обследование кишечника, и подготовка подразумевает 2 дня строгой диеты и сутки голода на воде. Послезавтра начало подготовки.

Нельзя:
овощи, фрукты
орехи, семена и содержащие их продукты
хлеб и мучное
молоко
колбасы
бобовые
крупы и каши
специи

Можно:
только протертую пищу.
в первые сутки отварную протертую свеклу и морковь, во вторые нельзя
нежирные рыба, мясо, паштет из печени
кисломолочка без искусственных добавок
кисели
бульоны
соки
сахар, мед, мармелад

Мне надо, чтобы организм не офигел и не прекратил сброс веса. Надо набрать в двое суток диеты хотя б по 2000 ккал. Буду думать над рациком.

Втоптала 1450 ккал за 10 часов. Чувствую, что прям жру. А еще 1000 ккал в запасе! Крррысота. Это лираглутид на самом деле на меня работает и физнагрузка. Вечером прям охота погулять.

Перебрала гардероб. На весну-лето на этот вес нет ничего. Последние джинсы разодрались в хлам. Есть брюки, но они на более холодное время, те, которые полегче, туго застегиваются и сразу потеряли крючок при попытке подвигаться в них. Есть пара кофт, хоть это. Послезавтра привезут вещи по заказу, думаю взять джинсы, полуспортивные брюки и тунику. Но денег сейчас у нас просто впритык. Причем виновата в этом отчасти я: покупала медицинские товары, ездила на обследования на такси, потому что болела спина при ходьбе из-за мышечного спазма, он, зараза, долго не проходит.

Это так, минутка побурчать. Взяла ведь себя в руки со спортом и едой, надо теперь срочняком найти работу и убрать дикий бардак. Я переборщила с физухой в последнее время, и сегодня полдня спала, восстанавливалась. Нет сил ни на что, если ежедневно плавать. Надо как-то подобрать, распределить нагрузку, чтобы успевать жить.

Ладно, я пришла в себя от грусти. Будем с мужем смотреть сериал, пить безалкогольное пиво и вытащим из загашника креветки. Наверное, сегодня как раз такой день, когда можно это сделать. И если я съем 200 гр мяса креветок и выпью банку пива, у меня останется еще аж 400 ккал на какой-нибудь творог перед сном. И белка хорошо так наберу.

кофейка

за 2-3 дня ничо не будет, не парься даже. После обследования доешь побольше и все

Спасибо, надеюсь! Поскорей бы прошло это время, диета жесткая, невкусная, фу. У меня муж тоже готовился, в голодный день ему аж плохо стало.

Сериальчик посмотрели, отправила мужа смотреть футбол, а сама в дневничок. Б/а пиво выпито, креветки съедены, удовольствия море! И всего на 300 ккал! И осталось 550, даже не знаю, чем бы наесть до сна. Нужно только быть готовой, что от соленых креветок и даже б/а пива может водичка задержаться. Но не думаю, что ее будет много.