VeraF

ой-ей... Ума не приложу как можно выжить на 300 ккал Чет мне кажется, что такие "горки" скорее затормозят метаболизм, а не разгонят Но в любом случае - это твое решение, искренне надеюсь, что все получится. Буду наблюдать за твоим экспериментом))) Желаю достижения поставленной цели

Ну почему же сарказм.
Человек сидит на 300Ккал. И ест 2 яйца на завтрак. Если предположить, что ошибка в весе одного яйца = 5гр, то 2 яйца дадут уже 10 гр. А это уже ни много, ни мало, а 15 ккал! 5% от 300!
Т.е. так легко и просто можно ошибиться в рационе на целых 5%!

Это для тех, кто сидит на 2000 ккал, 15 ккал будет в рамках допустимой погрешности. А при 300 надо всё четко считать. Тут каждая пылинка на вес золота!

Но, правда, С1 меньше чем 55 обычно. Так что наоборот, скорее всего появится возможность еще что-нибудь слопать!

мандаринка

пока жива)))

Вот и я хочу проверить правда это или нет, если затормозит обменку тогда буду действовать по другому. Спасибо за поддержку. И да когда нужно сбросить всего 2 кг - это очень тяжело как оказалось, поэтому у меня вариантов нет, нужно действовать жесткими методами.

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
Сонный котик
Ради эксперимента взвесила сейчас 2 яйца - получилось 103 грамма. Так что скорее всего я НЕДОЕДАЮ)))

Добавлено спустя 3 минуты 8 секунд:

И тем более это всего 3 дня (что радует). Сегодня последний день по моему мнению самый тяжелый, держит только то, что цель поставлена и завтра будет намного легче уже, а уж через 4 дня и вовсе обжираловка. Главное чтобы эффект был, а то потом будет очень обидно, что голодала впустую

Поинтересовалась в интернете. Про 300 кал. не нашла нигде. Это уже собственное интерпретирование?

(Повсюду речь идет о 600 - 900 - 1200 кал.)

Elena Prekr.

Да это я немного изменила под себя, потому что при 600-900-1200 я никогда не похудею

По поводу веса тут мнения у всех разные, потому что мы все разные и у каждого свое понятие о прекрасном. Вот возьмем мужчин - кому то нравятся худые, кому то полные, кому блондинки, кому брюнетки, кто-то любит высоких, кто-то низких.Так же у женщин смотря на себя в зеркало одна в весе 80 кг скажет - я прекрасна, все при мне, другая при 52 находит недочеты. Вот у меня подруга есть - она весит 56 кг, вроде чуть побольше чем у меня, но рост у нее на 20 см ниже. Она не толстая, но полноватая - но она же считает себя королевой, считает, что у нее все отлично, и ради бога - это ее право. Но при этом когда мы встречаемся она начинает говорит, что я страшная палка, что у меня не за что подержаться, что это некрасиво. Кто прав? Обе мы правы, только у каждого своя правда. У меня небольшой вес (для кого то даже маленький) и он меня в принципе устраивает, но я знаю как я выгляжу при 49-50 и мне есть с чес сравнивать. И в весе 50 я не только себя устраиваю, я кайфую. А еще я кайфую когда куда-то идем и мне делают комплименты, что мама 2-х детей выглядит как школьница. Почему то у многих складывается мнение, что если мама! да еще 2-х детей!, то обязательно должна быть полная, неухоженная баба, но ведь это не так. Многие оправдывают себя беременностью , кормлением - нужно много есть, чтобы ребенок рос и был здоровым, поэтому не ограничивают себя в еде, как можно жирнее и калорийнее, особенно вечером, а многие даже и ночью(надо ж ребенка ночью кормить)),а потом тяжело вздыхают - все же ради ребенка. Но ведь во время беременности ребенок не ест булки и жареную картоху в своем натуральном виде, он берет все питательные вещества и витамины из организма, которые попадают к нему через плаценту, так же и во время кормления. Поэтому наоборот в это время нужно есть как можно больше полезной пищи, тогда и ребенок будет "сыт" и мама будет в форме и волосы, ногти, зубы в порядке.
Я завела здесь дневник для того, чтобы была большая мотивация, ведь когда пишешь и обещаешь себе не только в мыслях, потом стыдно просто сказать - я слабая, я сорвалась . Да диета - это ограничение, но это и дисциплина - мне нужно съесть, 300, 600, 900 ккал и точка и ты следуешь этому правилу, чтобы добиться цели. А самое трудное конечно не похудеть, а удержать потом вес нормально питаясь, вот это для меня будет действительно очень трудно.

sos!
Пишу чтобы отвлечься. Еда на сегодня вся съедена, но жутко хочется жрать. Терплю. Сегодня реально самый тяжелый из всех 3-х дней, думаю это упадок сил. Мотивирует лишь одно - что завтра будет 600 ккал, будут хоть какие-никакие, но порции и даже полдник, плавно переходящий в ужин.

Держись! Чайку теплого попей.
Палочки-выручалочки есть?
Типа белковый коктейль порошок развести водой с молоком нежирным.
Или чуток кефира развести с клетчаткой и водой.
Или белки яйца поесть без желтков. Огурцов-то можно сколько угодно? Арбузы еще практически вода.

Я тебя понимаю в стремлении быть еще стройнее,....

Скажи всем что ты болеешь, пусть возьмут на себя вечером все хлопоты твои родные.

Так у тебя же, мы выяснили, недоеденные яйца! по 10 грамм за день. За 3 дня уже 30 грамм набралось! Это даже больше, чем половина! Хорошая заначка.

Обнять и плакать.
Понимаю, что вряд ли... но .... Покушайте пожалуйста!!!