Не выдержала и взвесилась сегодня! ИИииии, маленький юбилей, барабанная дробь - 73 кг. Таким образом с начала похудательной эпопеи я сбросила ровно 10 кг. Это мое достижение. До цели еще далеко и вес стал уходить медленнее намного. Но это ничего, главное, что уходит!

привет!
ура-ура! отличные цифры! с похудательным юбилеем!

Привет, Викусь! Спасибо! Как же я рада, даже представить сложно! У меня получилось
Надо бы еще 5 кгшек.....

rbheif
Поздравляю, молодчинка!

Маргаритка городская, пасиб!

Сегодня я встала 5-55. Кто-то будто дал пинок. Работы завал, поэтому поднялась и сразу за нее, потом собрала Василинку в садик и снова за работу. Где-то в 10 прошла 3 мили, весело и легко. В общем сегодня хороший день! Надо еще не переесть калорий, а вечером будет банька, сделаю обертывание с медом и морской солью.

Сегодняшний отчет: встала в 5-15, съела за день на 1,5 тыс калорий и честно отшагала 3 мили по программе, нацеленной на живот. Завтра будут обмеры.

Привет мой дневничок и все, кто его читает!
Сегодня я снова встала в 5-15. С одной стороны - очень классно. Решила проверить теорию 21 дня, которая гласит, что привычка вырабатывается именно за это время. Сегодня было тяжелее чем вчера и позавчера, ломало сильно. Я думала, что это мой организм сопротивляется выработке привычки))) А оказалось, что сегодня у нас сильная магнитная буря. К сожалению, я метеочувствительный человек, короче сегодня меня выкручивает, как только может.
Взвесилась утром - пока стоит вес на 73 кг. Обмеры показали, что с талии ушел 1 см. Итого за неделю минус 500г и 1см в талии. В принципе тоже хорошо. Свой план в 14 миль за неделю с Лесли Сансон я выполнила, несмотря на то, что два дня пропустила. Пока оставляю план таким же, лучше перевыполнить, чем не доделать...

rbheif
500 г в неделю это много! Это очень хорошо! А погода нас всех не радует, посмотрим какое будет лето. Надоели конечно эти перепады.

Маргариточка, да я не спорю и в принципе результатом довольна. Это знаешь, просто хочется волшебства. Чтобы раз и ты конфетка, жиры наедал три года, а похудел за неделю. Шучу, конечно. Я понимаю, что это оптимальный и безопасный для здоровья темп похудения, который вписывается в рамки моего плана.