Larisskin: -Мне из замкнутого круга надо убежать-

svet.light

Larisskin писал(а):

Надеюсь, и я так со временем смогу!

Сможешь. Ты вон как резво разогналась. Все же каждый сброшенный килограмм столько облегчения приносит, что появляется эйфория. Лариса, ты большая молодец. Жить, дышать, двигаться легче, когда уходит эта масса жира.

Larisskin

Для позитива! :gar_mo:nist:

Момент истины! Сегодня вес не изменился!
Таким образом, за 15 дней я избавилась от 2,0 кг, в среднем по 133,3 гр в день - скорость плановая, все отлично! Продолжаю придерживаться плана!

22.07.16 г
Вес - 114.8 кг
Содержание жира - 57.8

Вчера была нагрузка такая же - прошла милю с Лесли и 1.2 км погуляла по парковой зоне.

Впечатление о программе Лесли Сансон!
Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:

Larisskin писал(а):

Впечатление об 1 миле с Лесли Сансон!
Начала программу 10 июля, на 1/4 мили была убитой, на 1/2 мили - была трупиком. На 1/2 мили и остановилась, вытирая ручьи пота.
11 июля еле заставила себя дойти до 3/4 мили, а потом решила что осталось мало и дотопала до конца - была еле живая и пот бежал ручьем.
12 июля - прошла милю немного легче.
13 июля - 1/4 мили даже не заметила как пролетела, нагрузку почувствовала только на 1/2 мили, на 3/4 мили - даже вытерла пот со лба - один раз.
Думаю надо милю отходить все же недельку, прежде чем переходить на 2 мили. Из прошлой жизни помню, что 2 мили для меня были сложнее чем 3! До перехода на 2 мили надо успеть купить гантели, а то старые у меня забрали!
:-(

21 июля - продолжаю программу 1 миля.
22 июля - случайно нажала вместо 1 - 2 мили. Сообразила не сразу, начала ходить. Первым порывом души было переставить на 1 милю. Но потом решила, что это провидение, глас так сказать :-)

и решилась на 2 мили. По ходу были мысли: "на середине остановлюсь", потом еле добралась до 3/4 программы, потом (уже изрядно уставшая) решила, что последняя четверть всегда легче и нецелесообразно останавливаться. Вот так и доползла. Сегодня посмотрю на состояние своих суставов и решу, что делать дальше.

Как же мне не нравится эта запись в информере: ИМТ: 43.7 (предельное ожирение)!!!!!!! :ne_ne_ne:

svet.light

Larisskin писал(а):

Сегодня посмотрю на состояние своих суставов и решу, что делать дальше.

А сегодня разве не 22 июля? Завтра посмотришь?

Larisskin

Добрый день!
Для позитива! :ca_cheli:

Момент истины! Сегодня вес на 100 гр меньше!
Таким образом, за 16 дней я избавилась от 2,1 кг, в среднем по 131,3 гр в день - скорость все еще в пределах плановой, хотя и уменьшается, наверное мое тельце привыкает к сброшенным 13.4 кг с 7 июня! Во всяком случае, мне так больше нравится думать! Продолжаю придерживаться плана!

23.07.16 г
Вес - 114.7 кг
Содержание жира - 57.7

Вчерашний эксперимент с 2 милями, был не очень удачным. В результате, смогла вечером пройти только 0,7 км. Больше суставы мои мне не позволили. Если бы не поездка, я, наверное, оставила бы сегодня 2 мили, а так придется, пока, воздержаться. Больные колени в поездке мне совсем не нужны! Буду экспериментировать по приезде.

svet.light

Привет!
Лариса, а куда едешь? Отдыхать?

Larisskin

svet.light писал(а):

Привет!
Лариса, а куда едешь? Отдыхать?

Привет! Скорее работать, чем отдыхать, но невозможность учета питания немного напрягает! Ну, да ничего, жизнь есть жизнь и завязывать каждую секунду себя на учетах и отчетах невозможно!

svet.light

А почему невозможно? Весы для взвешивания еды вроде мало места занимают, а счетчики калорий и в телефоне можно пользовать. А можно просто распечатать таблицы основных продуктов и примерно самой подсчитывать, если уж прямо сильно напрягает.

Larisskin

Добрый день!
Для позитива! :rockingbaby:

Момент истины! Сегодня вес на 200 гр меньше!
Таким образом, за 17 дней я избавилась от 2,3 кг, в среднем по 135,3 гр в день - скорость выравнивается и это хорошо! Продолжаю придерживаться плана!

24.07.16 г
Вес - 114.5 кг
Содержание жира - 57.6

Вчера пришлось отказаться от занятий и прогулки. Какой сюрприз мне готовит поездка :sh_ok:

!

svet.light, в теории все так, но на практике - не всегда это возможно. Вот это именно такой случай, когда невозможно!

svet.light

Лариса, ты уехала уже или просто молчком худеешь? Как хоть у тебя дела. И пожалуйста, как всегда, делись куском своего позитива! Очень он у тебя аппетитный! :e-d-a:

Larisskin

svet.light писал(а):

Лариса, ты уехала уже или просто молчком худеешь? Как хоть у тебя дела. И пожалуйста, как всегда, делись куском своего позитива! Очень он у тебя аппетитный! :e-d-a:

Добрый день, Светочка!
Я уезжала, сегодня утром вернулась, чуть позже отпишусь!

Правила форума

Larisskin: -Мне из замкнутого круга надо убежать-

Кто сейчас на конференции