ТаТьянаНочка: Пусть будет здорово и здраво!

ТаТьяНаночка

Вон чего ела сегодня :-):

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Творог,яйцо,полбанана,ложка отрубей и соды каплю.

Oxanka 1

Вот это и имела. )) Спасибки. Просто отметила, что витаминки пьем одинаковые. :-):

Вкусняшка. Как раз подумывала о том же, когда кексик доем и запеканку с тофу.

ТаТьяНаночка

Oxanka 1
А я точно сделаю твой кекс.уже предвкушаю :ps_ih:

Любаничка

ТаТьяНаночка
Я занимаюсь с тренером 4 месяца. Результаты уже немного заметны. Ожидала, правда что будет быстрее)))).
На груди пока изменений не ощущаю. Пресс видно (правда на талии жирка прослойка, но все равно по утрам вижу пресс). Ноги, руки тоже вижу. Сутулится стала меньше (это моя основная проблема). Попа вроде чуть подтянулась, но самую малость.
Занимаюсь 3 раза в неделю. Раз спина, руки, грудь, вторая ноги и ягодицы. Пресс каждую. тренировку.
Я как бы с результатами не спешу, это теперь мой образ жизни, но когда не видишь результат - не мотивирует.
В зале на девочек с маленьким размером смотрю, особо мышц на груди не вижу. Попы красивые вижу, пресс вижу, а мышцы груди только у мужчин вижу. У женщин, наверно, эта мышца особо не увеличивается.
Мне бы, конечно, хотелось чуть ее увеличить, грудь уже немного дряблее стала, немного объема бы ее оживило.