Marycorz
понятно. Не одобряю, но мотив понятен

[проходя мимо] Суставно-связочный аппарат укрепляется силовыми упражнениями в виде разнобразных тяг. Хорошо помогают гиревые движения. Статика и сверхмедленное выполнение упражнений.

Растяжка больше навредит.

Маша зла,очень зла на себя Увидев большие отвесы,она решила,что можно жрать побольше и плюсанула...но она продолжала жрать и закрепила свой вес на следующий день новым плюсом....вывод:работать негры,солнце еще не село. Какая нах борьба,когда в дверь не пролазишь?! Пошла Зорька назад на свои капустные листы
Да,о спорт пите забыла написать. Привезли мне недавно протеин Optimum Nutrition 100% WHEY GOLD STANDARD,но не с тем вкусом,что я заказывала. Вкус привезли заварное пирожное. Это без преувеличений самое отвратительное,что я пробовала.(это после гидролизата сывороточного изолята-то) Меня ждет несколько месяцев отвратительного ужина,но сама виновата,что не посмотрела на вкус,когда принимала....учимся воспринимать еду как топливо...заткнул нос-залил-свободен.
Привезли SAN BCAA-Pro Reloaded. Здесь я тож лохонулась.Не то соотношение аминокислот,что мне нужно(судя по типичному рациону). Но тут я просто поторопилась,надо было думать,а не заказывать на угад.Вкус кстати клубника-киви и он реально хорош

Мэйлсру меня щас сильно напугал на самом деле. Перехожу значит из сообщений в контакте на свою стену,хочу включить музыку...перевожу взгляд на боковое меню,ищу слово Аудиозаписи...ищу...нету! Отвожу взгляд и думаю "Бля,а ведь только вчера читала,что низкокалорийка уничтожает мозг...всё,короче,приплыли" На самом деле они просто раздел переименовали...тяжело быть визуалом

Marycorz

точно) а я и не заметила даже))))

Ух ты! Класс! У меня дочка на карате ходит уже второй год. Я не особо понимаю, зачем оно девочке, но ей нравится.
Соревнования у них - такая жесть!
У сына пока "цветочки", потому что он пока дошкольник. А начиная со школьного возраста - такое мочилово, мама дорогая! Не могу спокойно смотреть, как дочь моя в соревнованиях участвует... Когда твою кровиночку лупасят...

Ванда Казимировна
Я хочу в ММА податься Но на самом деле мне в началке скажут,какой именно вид борьбы подходит мне больше. Думаю бесполезно будет лезть в тот вид,к которому нет физических данных.

ох,ну вот и дохуделась короче Не могу решить возникшую со здоровьем проблему уже несколько дней(ну,кроме очевидного варианта-жрать нормально). Не хочу говорить какая именно проблема,но написать о её существовании хотелось странная я

А может стоит все же попробовать? Жрать нормально?! Дать организму пауза - здоровье-то дороже