Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 13:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1140 ]  На страницу Пред.  1 ... 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92 ... 114  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Бамбини:Хочешь-добьешься;не добился-плохо хотел!!!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2015, 18:44 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.03.2011
Сообщения: 1436
Изображений: 14
Откуда: ТОЛЬЯТТИ, РОССИЯ
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,049

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
-Кобальт- писал(а):
А ты почему сегодня трицепс делала?

я не делала :a_g_a:
просто обычно делала,поэтому и говорю,что мне их не хватило :-)

Добавлено спустя 50 секунд:
likabjut писал(а):
печалька

:-( угу

_________________
Изображение

Изображение

Нет фразы «не могу», есть фраза «я ленивая толстая задница»!!!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бамбини:Хочешь-добьешься;не добился-плохо хотел!!!
СообщениеДобавлено: 06 фев 2015, 07:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Бамбини
Куды пропала? Перетрен!? Ну-ка выходь из сумрака!!! :-)

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бамбини:Хочешь-добьешься;не добился-плохо хотел!!!
СообщениеДобавлено: 06 фев 2015, 08:33 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 8578
Изображений: 9
Откуда: РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 4

Награды: 93
Блог: Просмотр блога (52)
:ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor:
Изображение

_________________
Изображение
Сам себе диетолог (теория, практика, рецепты)
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ.
Кулинарная книга весёлых похудейцев

Пока не достигнешь 60 кг, ты должна сидеть, как тигр на тумбе! И никаких расслабонов) - я123
Главное быть здоровой молодой красивой внутри себя, нести позитив, лёгкость и открытость. - alanda
Нарушать, ЗАЧЕМ??? Я ж на велике убиваюсь не для того, чтобы жир из трусов вываливался! - alanda
И вес мне не надо, и жопу шире каравая не надо. - alanda


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бамбини:Хочешь-добьешься;не добился-плохо хотел!!!
СообщениеДобавлено: 06 фев 2015, 09:17 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.03.2011
Сообщения: 1436
Изображений: 14
Откуда: ТОЛЬЯТТИ, РОССИЯ
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,049

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
-Кобальт- писал(а):
Куды пропала? Перетрен!? Ну-ка выходь из сумрака!!!

да прям,не дождешьси :-): ушла вчера в 9 из дома,в 15:30 тока вернулась-дела блин :-)потом детей на треньку,потом уроки,душ-спать-день прошел :men:
likabjut
хехе,я седня/завтра на работе :-):

_________________
Изображение

Изображение

Нет фразы «не могу», есть фраза «я ленивая толстая задница»!!!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бамбини:Хочешь-добьешься;не добился-плохо хотел!!!
СообщениеДобавлено: 11 фев 2015, 09:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Бамбини
Приветы!

Как двигается твоя прога? Все успеваешь? Чего легко, чего трудно?

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бамбини:Хочешь-добьешься;не добился-плохо хотел!!!
СообщениеДобавлено: 11 фев 2015, 09:21 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.03.2011
Сообщения: 1436
Изображений: 14
Откуда: ТОЛЬЯТТИ, РОССИЯ
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,049

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
-Кобальт-
я к тебе-ты ко мне :-) :-) :-)
да в принципе ниче особо не трудно,завтра-спина-грудь))После " ног " еще побаливает все,но я люблю,когда болит(мазохистка,че :-) ),чувствую тогда,что хорошо потренила :mi_ga_et:
все успеваю,после перерыва веса небольшие,приседала ваще 10 кг+ гриф,и становая так же.Ноя за весами не гонюсь-успею еще блинов навешать)))))))

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
тут недавно девулькам( на мамском форуме) фотки показала типа "до" и "после"-нахвалили,приятно :smu:sche_nie: :smu:sche_nie: :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:
школу закрыли на карантин,доча дома сидит довольная,малого тож чт,пт оставлю дома,а то прям жалко его-сестра дома сидит,а он в садике :-(

_________________
Изображение

Изображение

Нет фразы «не могу», есть фраза «я ленивая толстая задница»!!!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бамбини:Хочешь-добьешься;не добился-плохо хотел!!!
СообщениеДобавлено: 11 фев 2015, 09:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Бамбини
Нутк!!! Самая крутая мотивация - это когда окружающие люди замечают изменения! :-) Молодца!

А по проге, можно разнообразить через недельку кое-чем. Например "удивить" мышцы изменением принципа тренировок на недельку, что бы мышцы не застаивались.

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бамбини:Хочешь-добьешься;не добился-плохо хотел!!!
СообщениеДобавлено: 11 фев 2015, 09:46 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.03.2011
Сообщения: 1436
Изображений: 14
Откуда: ТОЛЬЯТТИ, РОССИЯ
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,049

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
-Кобальт-
можно)))))подскажи как :smu:sche_nie:

_________________
Изображение

Изображение

Нет фразы «не могу», есть фраза «я ленивая толстая задница»!!!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бамбини:Хочешь-добьешься;не добился-плохо хотел!!!
СообщениеДобавлено: 11 фев 2015, 09:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Бамбини
Подскажу! Ща пару неделек потренишь. Прогу оставим такой же, но разнообразим упры, а на следующую неделю повысим интенсивность. Или наоборот. Ты же упры по проге делаешь? Иле чегось изменяешь?

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бамбини:Хочешь-добьешься;не добился-плохо хотел!!!
СообщениеДобавлено: 11 фев 2015, 09:55 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.03.2011
Сообщения: 1436
Изображений: 14
Откуда: ТОЛЬЯТТИ, РОССИЯ
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,049

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
-Кобальт-
по проге)) могу от себя ток добавить че-нить :-) ,а то мне мало :-)

_________________
Изображение

Изображение

Нет фразы «не могу», есть фраза «я ленивая толстая задница»!!!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1140 ]  На страницу Пред.  1 ... 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92 ... 114  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, BingBot, ClaudeBot, FaceBookExternalHitBot, GPTBot, Ksyu, Larisskin_, marharyta, MetaExternalAgentBot, nata677, natia777, Oxana988, OXANIKUS, Рапсодия85, ThinkBot, timka19, TrendictionBot, tumarkin5619@mail.ru, YandexBot, владимир 1975, МашаРадион, МимоКрокодила, Нежное создание


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB