Oduvanchik. купила новые грабли - стр 43

tatianka80

Oduvanchik писал(а):

Вес 72,8 кг - 23 сентября 2022 г. Делаем передышку.

Привет, Иришка! :pri_vet:-:

Ты умничка - уже много сбросила :bra_vo:

Просто организму реально нужно отдохнуть :-):

KRCCB

Точно, передышка! Это вообще отличный результат!

Oduvanchik

KRCCB писал(а):

Я бы эти блины начала есть - и не остановилась. Такое а-ля филадельфия. Обожаю..

ага

Olga-Volga писал(а):

одну бы рыбку лопала, без блинов :-)

я так и делала, пока чистила :-)

@Ириша@ писал(а):

Я вот что думаю...передышка это хорошо и иногда нужна,но я тебя прошу все равно взвешивайся,что б не уйти в загул совсем.Или может пару дней в неделю ешь что хочеться,а остальные на пп,что б потом не сложно было входить в колею??

по-любому, я питание не меняю, просто меньше шагов сейчас и вес может немного откатиться, тем более, что записываю, но не вношу, ума не приложу на сколько сейчас ем, но то ничего, внесу - ужаснусь или успокоюсь :-)

но ничего привыкнет к этому весу тельце, отчёты по работе пройдут и опять начну урезать рацион и смотреть что можно будет улучшить
tatianka80, KRCCB ага, спасибо)

Корочея

Oduvanchik :-|-:

Ты такая умничка, такая целеустремленная крошка :cool_cool:

Горжусь тобой! И завидую белой завистью :smu:sche_nie:

А насчет притормозить это правильно, хотя какой из меня советчик - я двоечница чо уж.
Но здравый смысл подсказывает именно это)

Oduvanchik

Корочея
Ладусь, дорогая моя :turn:

да что я, уже в какой раз :smu:sche_nie:

и с каждым разом надеешься, что вот этот раз он уже навсегда!!! :smu:sche_nie:

иии... Эх.

Но надежда умирает последней :-)

и у тебя получится! просто пройдя этот путь не один раз, - тельце противится с каждым разом всё сильнее, потому, что знает как оно всё долго и напряжно :kli_ny:

но ничего мы не сдадимся, и всё точно получится, нужно просто сильно пожелать и запланировать! - ну как минимум :cool_cool:

Olga-Volga

Нормальная жизнь - чуть борьбы, чуть страданий, много радости и успеха. Это про похудалки. Это для тех, у кого более-менее все прекрасно. Базовые потребности, так сказать, закрыты.
Ириш, тебе до нормального веса где-то кило осталось, если на информере правда.

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Oduvanchik писал(а):

по-любому, я питание не меняю, просто меньше шагов сейчас и вес может немного откатиться,

Вот и хорошо)

Oduvanchik писал(а):

разом надеешься, что вот этот раз он уже навсегда!!! иии... Эх.

Что за писимистические нотки???Все будет,просто раньше збросила,обрадовалась и раслабилась,а теперь,зная что откатиться легко,просто нужно контроль,и уже следить за весом в оба глаза...все у тебя получиться!Удачи!!!

Oduvanchik

Olga-Volga писал(а):

Ириш, тебе до нормального веса где-то кило осталось, если на информере правда.

Оль вес в информере реальный, но вот жировая составляющая тела очень высокая - это всё качели виноваты. Вот бы ещё килограмчиков до 10 - я тонкокостная :smu:sche_nie:

, но жира бы до 30%, а у меня его 37% - это высокий показатель, даже для девушек и ужасный целлюлит - а от него избавиться можно лишь способом - сжечь "старый" жир - как тренеры говорят "съесть" его - прям канибализм какой-то :-)

@Ириша@
:-|-:

спасибо!

Olga-Volga

ага, -10 бы всем очень хорошо, хотя мне показывает по замерам где-то 33% вроде. Но формы, мягко говоря, не мешало бы обновить. Не сейчас резко, не то время, но потихоньку надо делать. Съесть старый жир хочешь на кето? Не рискую так уже. А раньше бу что услышала - первая с головой в бой. Но сейчас нет, еле вышла на нормальную калорийность после диетного прошлого. Целлюлит с молодости, а после -20 кг тоже остался, но не критично. Вот живот беспокоит. Да ладно, уберем и его потихоньку.

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Oduvanchik писал(а):

@Ириша@
спасибо!

Правила форума

Oduvanchik. купила новые грабли - стр 43

Кто сейчас на конференции