LuckyN

сколько это по времени выходит?

ого! это очень тяжело...

а вообще путешествовать классно!даже если и трудно!

поддерживаю

у меня сегодня случился,извините за выражение секс со скакалкой!в том плане,что я дааавно не ловила такого кайфа от тренировки!поставила таймер на 10 минут в итоге пропрыгала 40 ,еле остановилась.сначала хотела 10минут-отжимания-10минут-приседания-10 минут пресс,но вышло как вышло.прямо чувствую этот выброс эндорфинов блииин вот бы каждый раз так круто себя чувствовать когда тренируешься

RioSaphier, знакомом, знакомо. )) Вот близкие и не могут понять, какого черта я себя мучаю спортом почти каждый день, а все дело в этом чувстве кайфа от процесса.

А у меня муж понял, что треньки мне нужны , такой себе с пониманием "Иди нервы успокой, тебе полезно" , " У тебя там жирок на левом боку еще остался", гад

О, Да Никуся... я каждый день прыгаю на скакалке и занимаюсь на турнике просто так для поднятия настроения... просто жить не могу без спорта.... не позанимавшись в течении дня буду мучаться безсоницей

Всем легкого понедельника!

Ради интереса выложу меню моих выходных:
суббота 1.09.2015-тренирока:плаванье,много и долго
утро-вода натощак
пп1-сырники кофе.
пп2-зелень
пп3-шашлык(свинина,но весь жир я снимала старалась не есть),овощи
пп4-овощи
пп5-парное молоко пол литра
пп6--
2.09.2015тренировка-не было
утро-вода натощак
пп1-кофе,торт(печенье,творог,шоколад-домик называется)
пп2--
пп3--
пп4-водка,сок,салат из овощей ,кур.грудка(мало)-запекала
пп5-салат,кур.грудка(запеченная)(много),торт(много).-это было почти ночью.

Ну где-то 9-11ч
Привет, Ника!