RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!

Лелёк

Mouse_ntl
В детстве почему-то не страшно было! :-)

Mouse_ntl

Лелёк
мне было 1 год 11 мес... так что я особо не помню... мама говорит я языком окошко пыталась лизнуть тучки все попробовать ))))

Лелёк

Mouse_ntl писал(а):

мама говорит я языком окошко пыталась лизнуть тучки все попробовать ))))

Вот смешная!!! :-)

А мне было 11 лет, но мне кажется я тоже мало что соображала... :-)

Но, если честно, в то время ничего не сообщали об авиакатастрофах по телеку, спокойнее жилось. А сейчас трясёшься всю дорогу... :-)

Mouse_ntl

Лелёк
говорят самый опасный транспорт это авто... в них больше аварий .... Так что хватит паниковать... все будет хорошо...
Кроме того Ника обязана вернутся целой и невредимой к сентябрю.. ведь я приеду в гости))))

RioSaphier

Цитата:

Кроме того Ника обязана вернутся целой и невредимой к сентябрю.. ведь я приеду в гости))))

ахахах!Иришка,рассмешила! :-)

Mouse_ntl

RioSaphier
Никусик, ничего я не смешила... я серьезно...

Альена

RioSaphier писал(а):

До моря 15 дней осталось

оо, классно :ya_hoo_oo:

, обратный отсчет? :hi_hi_hi:

лететь не бойся, все равно никуда не денешься - придется :-)

сколько по времени перелет туда?
приветик, кстати :pri_vet:-:

Mouse_ntl

RioSaphier

30.07.2015
тренировка-скакалка по 2 минуты между подходами на отжимания,приседания,пресс+берпи

Меню:-просто невозможно, лично для меня,держать себя в форме этим летом! :kli_ny:

утро-вода натощак
пп1-кофе с молоком,творог,ряженка вместо сметаны к творогу,мед.
пп2-арбуз
пп3-арбуз
пп4-семечки
пп5-кур.грудка,отварная спаржа.
пп6-арбуз
Не могу отказать себе в арбузе,хожу вся как колобок после него! :-)

31.07.2015
пешая прогулка,~~тренировку еще не придумала себе~~.все мышцы болят надо что-ли сделать перерыв,или только кардио. :du_ma_et:

вышло: 40 минут скакалки,растяжка.+пешая прогулка в быстром темпе 1 час.

Меню:
утро-вода натощак
пп1-творог,ряженка,мед,кофе с молоком.
пп2-кофе,мед.
пп3-кефир,отруби.кур.грудка.,отварная спаржа.
пп4-арбуз :ps_ih:

пп5-адыгейский сыр,тонкий кусочек диабетического хлеба.
пп6-

RioSaphier

Альена
Приветик,Алёнка!
перелет вроде час или полтора :-):

быстро)))
Mouse_ntl
Спасибо Иришка! :-|-:

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Этот арбуз,ох этот арбуз всю дисциплину мне тут разлагает! :-)

то хлеб то арбуз,то всякие вкусняшки!...разлагатели дисциплины!но арбуз хоть меньшее зло по сравнению с хлебушком и вкусняшками :hi_hi_hi:

Правила форума

RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!

Кто сейчас на конференции