RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!

Mouse_ntl

Везет тебе ... а мои только на словах худеют... только интересуются как мне так удалось... да ищут чудо таблетку что бы раз и 42 размер с 54 :-)

Oxanka 1

RioSaphier писал(а):

у меня родственники особо не лезут.Мама шутит,что я анорексичка :hi_hi_hi:

папа вообще сам ничего не ест,курит да кофе пьет в основном.Свекровь тоже вечно худеет :-)

,типа меня :-)

свекр любит покормить,но вкусняшками,типа рыбки дорогой.а муж вообще считает,что я ем как слон.и никак не может понять почему такая стройненькая до сих пор. :ps_ih:

подруги у меня все или спорт или маложрание,или и то и другое вместе взятое.так что у меня все в теме :cool_cool:

Добавлено спустя 3 минуты 8 секунд:
что-то я сегодня устала очень :goria_cho:

включу ка свой любимый фильм и пойду вышивать :vyshiv:

Мама дорогая, ну почти как у меня, даже страшно стало. Ну кроме подруг, там только жесткие диеты приветствуются, и вечные отмазки от спорта, хотя начинается разговор всегда так: " вот везде все висит и болтается, надо бы подкачать и какие бы ты упражнения пососветовала? " и итог "Ой, это не для меня." После трех таких заходов стала отмалчиваться и всем говорить, что никакого спорта, одно ПП.

Сейчас тоже включила один из любимых фильмов, просмотренных раз 60 и тоже села вышивать. ))

RioSaphier

29.07.2015
тренировка по плану-надоел Т25 :du_ma_et:

хочу попрыгать на скакалке,поприседать,выпады поделать,ибо после вчерашнего на руки-плечи-спину загруза сегодня еле шевелю руками :-)

Меню:
утро-вода натощак.
пп1-кофе с молоком,печенюшки-сырники,мед.
пп2-~~кофе с молоком,печенюшки-сырники,мед.~~перец фаршированный,~~сметана~~,кефир.кофе без молока.мед.
пп3-перец фаршированный,отварная спаржа.печенюшки-сырники,кефир.
пп4-кур.грудка запеченная,овощи.
пп5-творог.
пп6-кефир.