Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 фев 2026, 19:22

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1233 ]  На страницу Пред.  1 ... 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89 ... 124  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2025, 08:50 
В сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2820
Изображений: 221
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,881

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
b77av писал(а):
Идет потихоньку, но я на 0.25, за почти 2 месяца около 8 кг ушло

офигенный результат на минимальной дозировке
Nikol_ писал(а):
По заявкам слушателей, сегодня 117 с хвостиком.

:chir_lider2: :chir_lider4: :chir_lider3:
Ура-ура-ура
Скажи, что лучшая мотивация - это видеть результат?)

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2025, 11:30 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 14.01.2020
Сообщения: 37
Изображений: 4
Пол: Мужской
Знак зодиака: Телец
В наличии: 43

Блог: Просмотр блога (0)
Nikol_ писал(а):
b77av
Молодец! Отличный результат! :rose:
У тебя вес на линеечке постоянно обновляется? А то ты редко заходишь, интересно видеть твои достижения в развитии. :-):
Уже с составом продуктов разобрался? От вредностей избавился? Или еще регулируешь прием пищи?


Линеечку не трогал уже 3 года, она не актуальна, надо ее убирать, руки не доходят.
Захожу часто, но ... писатель из меня как балерина)

Состав продуктов как был так и остался, легкое кето.
В последнее время вес медленнее уходит, полагаю хурма виновата, сезон, отказаться выше моих сил)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2025, 15:59 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 955
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 247

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (4)
ЖенаЭдика, :pri_vet:-:
ЖенаЭдика писал(а):
Скажи, что лучшая мотивация - это видеть результат?)
:-): конечно!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2025, 16:04 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 955
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 247

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (4)
b77av писал(а):
Состав продуктов как был так и остался, легкое кето.
В последнее время вес медленнее уходит, полагаю хурма виновата, сезон, отказаться выше моих сил)

Понятно, ты предпочитаешь серьезную пищу!
Я обожаю фрукты, но бананы и хурму, меня можно заставить съесть, только, если я буду умирать от голода, да и то не первый день! :-):
Ты пишешь, что результаты почти за два месяца, значит уколы мы начали делать приблизительно в одно время. Я сделала первый укол 16 сентября.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2025, 06:27 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 14.01.2020
Сообщения: 37
Изображений: 4
Пол: Мужской
Знак зодиака: Телец
В наличии: 43

Блог: Просмотр блога (0)
Nikol_ писал(а):
b77av писал(а):
Состав продуктов как был так и остался, легкое кето.
В последнее время вес медленнее уходит, полагаю хурма виновата, сезон, отказаться выше моих сил)

Понятно, ты предпочитаешь серьезную пищу!
Я обожаю фрукты, но бананы и хурму, меня можно заставить съесть, только, если я буду умирать от голода, да и то не первый день! :-):
Ты пишешь, что результаты почти за два месяца, значит уколы мы начали делать приблизительно в одно время. Я сделала первый укол 16 сентября.


На этих выходных был 7 укол.

По поводу диеты, что хочу сказать, есть такой симптом как грязные локти, шершавая темная кожа на локтях, под мышками, в паху, у женщин под грудью может быть. Пишут что это один из признаков сахарного диабета 2 типа.

Я не постоянно был на кето, а периодами, практически за последний год сильно себя не ограничивал, ел и хлеб, и сахар, мало но был, молоко, иногда крупы и мучное. Набрал вес. опять сильно проявился этот симптом.

К чему я, после сильного сокращения углеводов, за 2 месяца, кожа полностью восстановилась. И наблюдаю я такое не первый раз.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2025, 14:57 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 955
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 247

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (4)
b77av, :pri_vet:-:
Посмотрела информацию об этом симптоме, там не только сахарный, есть и другие причины. Никогда не думала, что есть такой симптом. :ny_tik:
Замечательно, что с кожей порядок! :co_ol:
b77av писал(а):
На этих выходных был 7 укол.

Значит ты начал, немного позже чем я.
Отлично, что у тебя процесс идет на 0,25.
Я запаниковала и перешла на 0.5. Может и не стоило, но уже как есть.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2025, 15:13 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 955
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 247

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (4)
Отчет за девятую неделю на Ozempic:
Вес 117.5 (минус 1,1 кг за неделю и минус 11.5 кг за девять недель).
Все отлично. Два дня были с чувством голода, который благополучно прошел и не появлялся больше.
Количество шагов увеличила до ±4500, но, пока этот результат не стабильный,планирую недельку на его стабилизацию.
Продолжаю делать легкие силовые, понемногу добавляю упражнения на суставы.

_________________
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось Nikol_ 26 ноя 2025, 15:15, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2025, 18:22 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1767
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 403

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
есть такой симптом как грязные локти, шершавая темная кожа на локтях, под мышками, в паху, у женщин под грудью может быть. Пишут что это один из признаков сахарного диабета 2 типа.
еще заболевания щитовидной железы тоже такую картину дают.

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2025, 20:01 
В сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2820
Изображений: 221
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,881

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
У меня локоть тоже был черный. Я все переживала (о какой мелочи я только переживала).
Сейчас тоже цвет нормальный.
Папиллом мелких было раньше много - на кето исчезли.
Сейчас вот опять(
Я все списываю на инсулинорезистентность

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2025, 15:10 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 14.01.2020
Сообщения: 37
Изображений: 4
Пол: Мужской
Знак зодиака: Телец
В наличии: 43

Блог: Просмотр блога (0)
ЖенаЭдика писал(а):
У меня локоть тоже был черный. Я все переживала (о какой мелочи я только переживала).
Сейчас тоже цвет нормальный.
Папиллом мелких было раньше много - на кето исчезли.
Сейчас вот опять(
Я все списываю на инсулинорезистентность

Ну СД2 это диагноз, когда сахар выше 8, а инсулинорезистеность это чувствительность клеток к сахару.
На кето у меня сахара не может быть много (так что диагноз поставить не могут, типа вылечил), а инсулинорезистеность никуда не делась.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1233 ]  На страницу Пред.  1 ... 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89 ... 124  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 11segment, Alena Ry, alla65, Anod, Алеksандра, BingBot, ClaudeBot, doc013, Елена.Премудрая, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, laklimosa, lindarussa, MetaExternalAgentBot, naurta, shipovnik, soneika, TrendictionBot, ttsa, Valensia.Sem, Viculya, YandexBot, Zanzarash, Капустинка вторая, ЖенаЭдика, Ирина888888881986, ЛунаСолнце, Татьяна Толстая, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB