Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть!

OlgaRi

М@рг@рит@ писал(а):

Цигун у меня для душевного равновесия

Возможно, я к нему тоже приду. Уже посматриваю в ту сторону :a_g_a:

Сейчас на массаж лица гуаша осваиваю. Скребок такой из нефрита или розового кварца. По точкам и массажным линиям. Мне процесс нравится. Ощущение , как после салонного массажа. А главное- просто и без заумностей. Ну и осознание. что я что то для себя делаю, приятно) В общем, на восток меня потянуло сильно :-)

Солнце встает на востоке, вся мудрая мудрость пришла оттуда.

М@рг@рит@ писал(а):

я в завязке ... огородной.

Я очень все сократила в смысле ассортимента. Но пока что хочется и нравится. Пока так- буду экспериментировать.

Надо же что то про еду написать.
То, что я не худею, а наоборот, уже писала. Без углей, на белках, на подсчете, все это я прошла. Меня хватает на 2 недели ровно. Поймать мотивацию быть худой я не стремлюсь, мне бы быть здоровой.
Но кое- что в питании мы с мужем стабильно поменяли. После Нового года, как положено :hi_hi_hi:

На гарниры теперь у нас тушеные овощи всякие. Иногда- гречка.
Мясо в основном -курица и говядина. Порция 80-100 г. Рыба: лосось малосольный.
Сладкое и пироги- исключили.
Утром я жарю себе льняной блин с отрубями. Смазываю его сливочным сыром, под кофеек мне нравится.
На ужин теперь не сырники, а салат овощной+ тунец, краб-палки, курица.
Холодец варим, для суставов полезно.

Легче потому, что муж подключился. Изрек после НГ, что он "старый и жирный" :hi_hi_hi:

Не факт уже, что худой помолодеет :-)

, но для здоровья лишние 5 кг сбросить не вредно.

У меня в голове окончательно щелкнуло....может после ковида :hi_hi_hi:

: я себе нравлюсь в свои годы.
Но те же 5 кг можно бы и сбросить.

А вообще жизнь то прекрасна и главное- здоровье :-|-:

tiagnitania73

OlgaRi писал(а):

Легче потому, что муж подключился. Изрек после НГ, что он "старый и жирный"
Не факт уже, что худой помолодеет

А вдруг

OlgaRi

tiagnitania73 писал(а):

А вдруг

Если только похудевшего ботоксом обколоть, как звезды молодеют)))

tiagnitania73

OlgaRi писал(а):

ботоксом обколоть, как звезды молодеют)))

Ой, вчера Малинина увидела :sh_ok:

OlgaRi

tiagnitania73 писал(а):

Ой, вчера Малинина увидела

Ага

Мы часто смотрим старые клипы, записи концертов 90 годов. Какой он был бешеный рокер в 1991 :ya_hoo_oo:

и какой благостно- гладкий стал с годами. Он сейчас моложе чем тогда выглядит, блин, пусть, конечно, голос остался, но нам то каково на его фоне естественно стареть??? ;;-)))