Наталья 77: Где мои 18 лет и 60 кг? Прожрала всё..

Baikalisa

Наталья 77 писал(а):

Baikalisa писал(а):

Цитата:

какой коридор у тебя?

950-1150ккал

Я конечно не учитель. Но!!! почитай мой дневник с начала. А начинала я его два года назад. Специально не удаляю те записи , чтоб самой же не спрыгнуть до низкого коридора!!! У нас с тобой примерно одинаковый вес, но я сейчас ем на 1500-1600кк и прекрасно худею, а если учесть мои таблеточки, то вообще супер. Будь осторожно пожалуйста, низкий коридор - не лучший вариант.

Все верно, маловат кажется, однако я сижу дома весь день в 35квадратах, двигаясь очень мало и спать ложась в 22:30 как правило :-):

Вот если не легла то ещё +200-300ккал, если прогулка получилась с детимиили собаками больше 10 минут то ещё столько жеплюс. Получается что коридор может увеличиваться в среднем до 1800калорий. Если я бревно весь день то основной :-)

natali_0909_

Baikalisa
А почему мало двигаешься?

Baikalisa

natali_0909_ писал(а):

Baikalisa
А почему мало двигаешься?

старший со второй смены учится. до 13часов тупо сидим уроки делаем, а потом малого спать ложить уже, пока спит стараюсь не шуметь, тк маленькая квартира, потом ужин готовить уже пора. приготовила, муж пришел, пока старшего проверила что получили и почитали уже и спать пора... как замкнутый круг :ny_tik:

С собакой гуляю 10 минут тк морозы ниже -25 и она быстро замерзает, вот в выходные конечно отрываюсь и гуляю днем много и с детьми в лес и просто по дому: уборка, стирка... :-):

Просто период такой дурацкий, после НГ старший в первую смену пойдет и будет полегче чуток со временем для тех же занятий в тренажерном, можно будет все приготовить и идти вместе со старшим на треню. Сейчас он на групповые не попадает тк приходит со школы после 18.30

natali_0909_

Baikalisa
Ну я не думаю, что с детьми, тебя бревном можно назвать :-)

, движуха полным ходом.

micy

Я между прочим так жеBaikalisa себя веду, с утра всех отправила на работу в садик и с малым сижу весь день, он не особо меня беспокоит сидит своим делом всегда занят, дом хлопаты не внапряг, единственное спасает зарядка и джил вечером а так я тож бревно :-)

диванное

Наталья 77

Урааааааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Девочки третье место в осеннем фреше у меня за месяц!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Урааааааааааа и первое за прошедшую неделю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

natali_0909_

Наталья 77
Ну мать, ставь поляну :-)

. пождравляю!

Наталья 77

natali_0909_

Наталья 77

Наталья 77

Воооооооооооо, это я понимаю поляна-))))

Срочно фруктов захотелось-))))

Правила форума

Наталья 77: Где мои 18 лет и 60 кг? Прожрала всё..

Кто сейчас на конференции