Выздоравливайте. Надо что то попить для иммунитета.

Dimana, так я и пью. Хилат цинка+витамин С пьем все. недавно еще купила пептиды рыбные.
Сейчас вирус ядреный ходит. Склоняюсь к тому, что это Ковид. Многие болеют. Сегодня смотрю в группе ЛФК отписались 7 человек болеющих. В школе тоже много отсутствует. У педиатра аншлаг.
Дождик перестал. Надо по быстренькому смотаться. Мелкая все никак не дожует.

Я имела ввиду противовирусные препараты типа ингаверина

Dimana, Привет!
У меня был негативный опыт противовирусных препаратов и в принципе неадекватного подбора лечения со старшей. Педиатр назначал. А у меня мало было опыта, здраво оценить. В итоге долго и дорого потом восстанавливали иммунитет, который сильно был подавлен противовирусными и иммуномодуляторами.
В последний раз нам тоже выписали какой-то очередной новый противовирусный препарат. Почитала про него. Смех просто. Выпускает одна компания. Аналогов нет. Толком не исследовался. Естественно я такое ни сама пить не буду, ни детям не дам. Очередная пустышка. В лучшем случае.
Олю послушали у фельдшера. Все хорошо. Просто из-за того, что перешло на горло+насморк затекающий по задней стенке гортани, есть влажный кашель. Мне не так хорошо. Не знаю, может и не в вирусе дело. Упадок сил. Апатия. Ничего не хочется. Может отходняк ловлю от нервных перегрузок. Так тоже бывает.

Ясно, чтобы кашель прошел надо полечить нос. У моей дочки тоже часто такой кашель был в дошкольном возрасте .
Лечили промываниями, ингаляциями и в нос капали полидексу. Если не лечить, то можно долго кашлять. Особенно по ночам начинается.
Ты просто устала. Это тяжело все одной. Лечить, возить, кормить.

Dimana, да, Оля уже выздоравливает. Пару дней и все. Благо что сегодня у нас в школе день учителя, завтра выходной дали. Меньше пропустим.
А у меня что-то с ЖКТ. Третий день. Еда не лезет совсем. Недоела завтрак и ощущение, что живот полный. И дискомфорт. Пока ничего не буду есть. А дальше посмотрим.

Май Я
Выздоравливайте.

У меня сутки голода. Так после вчерашнего позднего завтрака, так ничего и не ела. И не хотелось. Только чай травяной сбор. Сейчас варю куриный бульон. Будет сегодня у меня бульон и яйца.
Ради интереса взвесилась. 89,45 кг. Понятно, что как только вернусь к более менее нормальному питанию и вес немного вернется.
Завтра утром муж приезжает.

Я вроде вычухалась. Еще штормило 5-6 октября. Но ела уже все. Наелись ролами вчера. Но в целом без особых переборов. Было лень наготавливать. Но сегодня уже собралась с духом и наготовила. Бульон куриный, бульон из горбуши, запеченная грудка, запеченная в сметанном соусе, запеченная горбуша. В кухне просто сауна. Надеюсь на пару дней хватит.
Муж вчера приехал. Готовится к операции. Завтра с утра поедет. Очень хотела с ним поехать. Поддержать. Но завтра Оля выходит в школу. С утра поставили дополнительный английский, но транспорта школьного нет. Надо вести. И не стыкуется.
Записалась к дяденьке мануальному терапевту. На среду. Изначально он травматолог. И это обнадеживает. Мне его одна знакомая рекомендовала. Она после аварии. Было много переломов и постоянно болела шея. Он ей сильно помог. Говорит, что 3 года не беспокоит ничего. Сама схожу. Попробую на себе. Потом может Олю покажу ему. Долго решалась на это. Денег жалко было. И боялась, что все эти мануальные терапевты варвары. Как дернет, так и инвалидом потом останешься. Но этот вроде достаточно мягко работает. Через массажи.
Сегодня ездили на море. Там даже люди купались. Море 22-23 градуса. Ножки помочили. Но быстро пришлось уехать. Дождик сорвался.

Я тут. Иногда читаю.
Была у мануального терапевта. Ощущения неоднозначные. Вроде и по делу много сказал. Но основную проблему не решил. И ничего конкретного. Крестец по прежнему ноет после большого количества наклонов, ходьбы и долго сидения (минут 10) на твердом.
Стараюсь выполнять рекомендации. У меня сильно зажата шея. Так называемая "компьютерная шея". Стараюсь поменьше сидеть за компом и телефоном. И слежу, чтобы не вытягивать шею вперед и не смотреть вниз. Купила воротник. Периодически ношу, чтобы расслабить шею. Новая подушка для сна на боку и на спине. В машину взяла себе подушку под поясницу и шею. По началу вообще непривычно, неудобно.
Также рекомендованы упражнения. Но я лодырь. За неделю всего 2 раза сделала все. Надо хотя бы через день.
По питанию. Скорее всего поддержание. Ничего такого не ем. Иногда шалим и едим что-то покупное. В целом все как обычно. Взвешивалась около 4-5 дней назад. Было 90 ровно.
Муж еще после операции не восстановился. Еще и много работы. Много сидит за отчетами. Никуда не рвется. Тк ходить и стоять долго ему тяжело.