MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разума.

НЕ_Спасительница

Сегодня весь день как белка в клетке...Конец года, готовлюсь к сдаче дел...в отпуск с хвостами не хочу...¨
До отпуска 22 дня...Вечером буду шашлыки сама жарить, вчера замариновала много мяса...одна я на хозяйстве теперь...грустно..
Позвонила хирургу в соседнее отделение, сказал мне, что я слишком резвая для перелома копчика:))) Договорились, что если не полегчает к пятнице, то пойду на ренtген...Сегодня питаюсь на 1500 ккал, спорта нет...

Бениан

НЕ_Спасительница
Аня привет!! :-|-:

от и до твоего дневничка добралась и все перечитала,что пропустила.Статью про кортизол интересно было почитать(кстати я чайный маньяк и чай в статье меня порадовал :hi_hi_hi:

),про гамак конечно впечатлительно написала,как девочки написали "и смех и грех",скорее чтоб прошло все и без последствий,когда читала про твой сад и что ты там делаешь,то тааак захотелось увидеть ваш сад и хотябы кусочек дома,я же фанат всякого декорирования и красоты. :secret:

Твои загрузики меня улыбнули, у меня тоже были за эти 2 недели 3 дня подряд и тоже без спорта,но на 4000 ккал(все все считала и угли были в районе 670 гр :ps_ih:

)

НЕ_Спасительница

Бениан
:-|-:

Привет, Олька:)

Когда доведу до ума клумбы, сфотографирую, конечно:)))
Рада, что ты нашла для себя интересное...Я читая, вспоминала, как 3 года назад на 1000 ккал в день, работая каждый день прыгала с зуской и шоном....а потом глюкнула иммунка и я с пневмонией слегла... В этот раз грабли удалось обойти...старею))))
Про твои 4000 ккал- меня радует...У меня весы электронные сломались 2 недели назад, так что я всё на глазок мерила....уверена,что в "свою" пользу...

Закончился мой отдых:)))
Теперь, наверное , неделька уйдёт, чтобы отдохнувшее тело вернуть к прежнему весу:))) На две недели у меня храбрости не хватило:))
На завтра написала менюшку, что бы не сбиваться с пути...Спорта не будет...
С завтрешнего дня неделя на 1500 ккал/ день (10 ккал на фунт или 22 ккал на кг). Посмотрим на результат через неделю.
Отчёт по неделе выходной обязательно выложу:))

Бениан

НЕ_Спасительница
Буду ждать фото!Я ниже 1650 не ем вообще,в основном 1850-2100и медленно худею на этом,мне этого достаточно,я никуда не тороплюсь рада очень своим мизерным отвесам :a_g_a:

Да,максимум за неделю вернешь прежний вес,а то и раньше,дней за 5 ть должно. :-ok-:

У меня,как у хомяка в шкафу 2 штуки новых электронных кухонных весов спрятано(и 2 мя пользуюсь),3 ое напольных весов в распоряжении :hi_hi_hi:

Интересно будет твою динамику отлеживать на новом питании,буду наблюдать за твоими успехами! :a_g_a:

Настурция

НЕ_Спасительница

Доброй ночи,Аня! :-|-:

Коль пошли весенне -посевные работы ,да ещё и с ландшафтным дизайном-значит,дело на поправку!
Тоже с удовольствием посмотрю фотки.

НЕ_Спасительница писал(а):

На две недели у меня храбрости не хватило:))

Короче,устала отдыхать :nez-nayu:

Ну что же,хоть немного расслабилась...Я тебя понимаю...День за три идёт...Мне тоже всегда страшно...Не страшно только в отпуске-нисколько :a_g_a:

Удачи и новых достижений с новыми силами... :yo:

.

НЕ_Спасительница

Настурция
:-|-:

привет, дружище!
Как-то жалко честно похудевшие кило:))) Так что возвращаюсь на похундейский калораж...Вечером запланировала. У меня теперь нагрузка больше без папы нашего, так что нужно повнимательнее...Зато пить не с кем)))) а одна я не люблю...Алкоголя не будет....Но бутылочка испанского портвейна....выпитая в течении недели отдыха в душевной компании была очень даже хороша:))

Oxanka 1

Я тоже всегда готова к загрузам, но чтото подсказывает, что у меня каждый день загруз.)))

НЕ_Спасительница

Oxanka 1
Девушка:))) Вы нарываетесь....с Ваши 51 кг и двигательной активностью....
У меня 70 опять, и я уже 8 часов попу потею в офисе....обидно,да.....

Oxanka 1

Уже 52.2 с утра. )) Реально пытаюсь дотянуть до 50 кг, но организм отказывается работать при урезании кк, меньше 2500 в день никак. Двигательная активность сейчас не очень, тоже попой стулья проминаю, разве, что тренировки.