кАнешн справимся я спокойная и не отступаю от плана. Полезная еда идет хорошо!
С утра делала сырники и сама поела, естественно. А они из жирного творог. Позавтракала, а теперь сижу и думаю - мне кушать яблоки или яблоки?

Привет!
Я вернулась без привесов у тебя как дела, зажор с вечерними конфетами прошел?у меня тоже раньше было такое, прям не могла руки так и тянулись...а сейчас как отрезало, поняла что привесы у меня от мучного и сладкого прям конкретные, вот и не позволяю, даже не хочется, как посмотрю на свою попу целлюлитную

Привет!Как успехи?настроение?

Привет! Как дела?) Что молчим? :)

Куда пропала???Вернись!!!

Девочки, привет!
Я временно перестала считать. Решила взять паузу, а то из-за этих привесов-отвесов совсем психи накрывают. Надо отпустить ситуацию, чтобы все наладилось. Кушаю нормально, единственно только воду перестала пить в нужном объеме. И еще уменьшила порцию своих любымих сырых овощей. Как бы отпуск у меня)))) 31 буду праздновать ДР, а потом вновь на подсчет.

FEYA
Привет! Ну хорошо что так, а то уж подумала совсем ты нас покинула

Нет, покидать не буду!
Вес контролирую. Кушаю без ограничений - сладости, выпечка... Но 65-66кг стабильно держится. Это не может не радовать, т.к. цифра 68 всегда нарисовывалась после подобного питания, как у меня сейчас.

FEYA
Это отлично что вес не растет, я сейчас сбрасываю совсем по чуть-чуть по 200-300гр в неделю где-то

Так это ж самое-самое! Не более 400г в неделю вообще считается самым здоровым похудением. И еще знаю, что если так худеть, то вес не возвращается.
Мне предстоит расставание с мужем на срок от 3х до 7-8 месяцев ... в общем, пытаюсь отвлекаться от грустных мыслей и ищу плюсы. Один из них - то, что хочу очень хорошо похудеть, чтобы как увидит меня, прям челюсть отпала.