Mauschen
Дашулечка, с наступающим Новым Годом!!!
Мира, любви, добра, желанных подарков!!!

Леночка, ой спасибо! А я как-то пропустила твое сообщение...

И тебя конечно же с Новым годом!!!

Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд:
По теме...
Я толстею.
Проблемы с щитовидкой. Долго подробно писать. Опять пью гормоны уже 3-ий день, т.к. вот на этой неделе совсем плохие показатели.
Я только потом связала свой дикий голод уже недели как 2 и щитовидку.
Я просто постоянно хочу есть и ем такими порциями (и калорийно), что можно лопнуть, а я хочу дальше есть.
Это не заедание, и не скука, и не стресс, а реально голод.
Надеюсь таблетки помогут.
Вешу около 95 кг опять.

Сейчас для меня 80 кг, с которыми тут начинала много лет назад, кажутся такими нереальными.
Кка же все познается в сравнении!

Привет, Дашенька!
Конечно, таблетки должны помочь, не расстраивайся, все наладится.

Про деток написала у Оли Луч в дневнике.

Спасибо большое, Леночка! Очень надеюсь!

Всем доброй ночи!

Опять захотелось "публичности" и вот я тут

Ну что ж. Из хорошего - я не буду писать, что набрала х кг и спасите-помогите.
Вес прочно стоит в районе 94-95 кг с январе наверное. Я все еще на ГВ.
И на гормонах для щитовидки. Вот через 1,5 недели анализ и будем смотреть, что там творится.

Еще я в июне начала работать с психологом. Да, я откинула все отговорки, что нет времени, денег и нереально с грудным ребенком вообще делать что-то для себя. И это было одним из лучших решений в моей жизни. Мне повезло и я попала сразу в 10ку - психолог абсолютно мне подошла и с ней я себя чувствую очень комфортно.
После 3 сессий у меня изменился взгляд, загорелись снова глаза. Я начала покупать себе одежду с удовольствием (раньше только потому, что больше нечего носить и покупалось самое дешевое, т к "я должна похудеть и на этот размер не хочу одежду").
Я танцую дома с дочкой. Я нравлюсь себе в зеркале. Я подстриглась и покрасила волосы. И да, я при этом вешу под 100 кг.
Самое смешное, мы еще не начали даже работать над РПП или принятием себя. Возможно даже работа над этим не понадобится, дальше будет видно.

Пишу с телефона и уже устала... Продолжение следует:)))

Mauschen
Даша, привет! Рада видеть тебя, да еще с такими классными новостями!
Я про психолога тоже говорила, что это одно из лучших решений в моей жизни) И до сих пор придерживаюсь этого мнения)

Леночка, привет!!! Спасибо за поддержку!
Однозначно, работа с психологом - это одно из лучших вложений в себя, которое дает крутые бонусы. Я правда в шоке, сколько всего она "вытащила"

Привет! Желаю огромных успехов и в похудении, и в работе с психологом. Я вот сейчас заканчиваю годичную работу - тренинг навыков эмоциональной регуляции, которая помогает в том числе не заедать эмоциональные проблемы.

О таком весе, как у тебя сейчас, мечтаю, он дал бы мне гораздо больше свободы. Но мы ведь с тобой еще и меньше будем, правда?)

Приветик и здесь, меня кстати Даша зовут.

Спасибо, что зашла и за хорошие пожелания! Они конечно же взаимны!:-)

Вау, год работы это действительно серьезный подход. Я тоже эмоциональный едок. Это я выше погорячилась, написав, что может и не надо будет над РПП работать.
Конечно же надо, возможно не постоянно с психологом, но самой еще долго.
Если чесно, я так и не могу начать вести дневник эмоций; записывать, что чувствовала, когда поела больше, чем нужно или много сладкого и т.п.
Вроде проработали эту тему на позапрошлой сессии, а вести его так и не начала. Может здесь мне это удасться?...

Мы однозначно будем ЛУЧШЕ. И все так относительно ведь, это вопрос самоощущения. Помню давным-давно мне казался вес под 100 катастрофой, ужасом и позором. Я даже в 67 кг чувствовала себя жирной и некрасивой. В 80 мечатала о 65 кг, а в 95 мечтаю о 80 кг.

Я уверена, что с каждым ушедшим килограмом эта свобода будет приходить. И твой путь будет возможно чуточку длиннее, хотя не факт.
Вижу многих тут, кто весил больше меня, а сейчас намного меньше:-)))

Теперь попробую разобраться со своими планами на снижение веса:

1) Питание
Цель 1: сократить сладкое (особенно под фильмы/видео/книги, после ужина как обязательный десерт и под втыкание в телефон)
Цель 2: составить питание для меня, мужа и дочки. Сбалансированное и полезное, подходящее ребенку с года.

2) Физ. активность
Цель: начать домашние тренировки и ходить 1 раз в неделю в бассейн
Бассейн открывается в середине сентября (надеюсь...).
Ходить надо очень рано утром, около 6.00 - пока спит ребенок. А еще, это школьный бассейн и потом там школьники плавают. Для простых людей время открытия дурацкое
Для домашних тренировок заказала программу у тренера онлайн, долго не выбирала тренера. Хочу просто с чего-то начать дома. Если у кого-то есть хороший опыт, то буду рада рекомендациям.

3) Сон
Тут прямо все очень плохо. Сплю мало и плохо. Дочь еще на ГВ, режутся зубы, жара стоит. Часто просыпается пить, будит меня. Сплю максимум 5-6 часов и с пробуждениями.
Пока ГВ не планирую завершать. Поэтому сильно улучшить сон не получится. Но буду работать на самостоятельным засыпанием, до зубов мы с экспертом по сну очень хорошо организoвали засыпание без груди и дочка меньше просыпалась ночью. Сейчас надо вернуть те успехи.