Привет мой дневничок
Вот наконец то я здесь
Как то прям не получается, как раньше постоянно заходить сюда
И вес совсем не радует.
Сейчас начался ПОСТ.
Год назад пост начинала с веса 69.6 в этом 70,7
А если учесть, что после масленицы вес вообще был еще больше.
вообщем ВЫВОД - ЗА ГОД Я ПРИБАВИЛА ПОЧТИ 2 КГ
Грустно как то. Сегодня посчитала кал, конечно, перебор углеводов - ХЛЕБ!!! ДАЕТ ТАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ!!!
Ну вот пока такие вот дела - делишки !
Всем привет

Привет мой дневничок
Что-то с моим организмом, наверно, не то в смысле снижения веса
Все время во время поста вес снижался, а в этом году что то никак.
Нет, я, конечно, придерживаюсь поста не ради снижения веса., но просто как то странно.
Полюшка моя уже третий день в лесу делает полный круг, прям удивила меня. Уже давно только пол круга делала.
Ну а так, все по старому. И писать то нечего, . Погода, если верить синоптикам, еще 2 дня теплых, а после до конца месяца +4.
Ну вот как то так.
Всем спокойной ночи

Привет дневничок
И все таки ну никак я не могу понять - ПОЧЕМУ У МЕНЯ НЕ СНИЖАЕТСЯ ВЕС???
Ведь во время поста у меня всегда снижался вес на 3 кг, в это году совсем не снижается, от слова СОВСЕМ!!!
Ну а так все по старому!
Всем доброй ночи

Итак начнем, всем худеющим привет
Начинаем очередное похудение - дефецит кал. Конечно не легко, хлебушек люблю, а его нельзя. Ну ничего попробуем.
Если сейчас сорвусь, начну ближе к лету
В сентябре вес уже был 71+ а тот год держался 70
Отчет веса начинаю с понедельника.
10.11 - 69.4
11.11.- 69.6
12.11 - 68.9
13.11 - 69.0
14.11= 69.0
15.11 - 69.3
16.11 -68.8
-----------
ТВН ,-69.0

Завтра будет больше, сейчас ела хлеб с медом

Ну и ладно)) -+. Не беда

Добрый вечер! Иришка.почему хлеб нельзя?Нет запрещенных продуктов,если соблюдать их порции.А я неделю сижу на столе №8.Хочу дойти до 90,дальше будет видно.Набрать легко-избавиться труднее!Не унывай,вес у тебя не кретичный!!!

Надюшенька, во первых, с возвращением

Я пытаюсь на дефиците калорий. Да, вес не критичный, но хочется, чтобы по возможности был вес в норме. Тем более он у меня начал увеличиваться, был уже 71 с плюсом и наровил увеличиться. Вот я и решила пора, спасибо Инночке.
Да хлеб можно, все можно, главное не превышать калории, у меня это 1200. и чтобы БЖУ был в норме.
Есть блогегша, мне Инночка дала ее координаты, Ирина Шубина, вот она уже сейчас удерживает вес на этой системе.
у нее основное белок и овощи, ну и всякие вкусняшки даже есть.
Конечно, я вообще не совсем этого придерживаюсь, вот поближе к лету видно будет.
Вот как то так.


Вес этой недели
---------------------------
17.11 - 68.7
18.11.-60
19.11 - 69.2
20.11 - 68.8
21.11.- 69.1
22.11.- 69.0
23.11.- 69.4
------------------
ТВН - 69.0

Привет Иришка! Я тоже смотрю Ирину Шубину. Она конечно молодец. 140кг была.Как начала так и двигается. Много вкусняшек я от нее переняла, периодически делаю себе .