По поводу молодости. Первое - она в голове. Это энергия и мысли о себе. Это главное. Женщина, которая "всё знает" и ей нечему учиться у других - это уже признак старости. Потому что на подсознании это считывается как программа: "Старые не учатся". Если нет жажды к новому, любопытства, азарта, хобби, интереса к жизни - клетки на физическом уровне начинают стареть. Они делятся старыми и постепенно отмирают. Сознанию "не интересно" играть игры в теле "доживающего. Ему интересно резвиться и радоваться как ребёнок. День старого человека от дня молодого очень сильно отличается. Когда я честно посмотрела на свой день года два назад, я поняла, что живу в ДНЕ СУРКА. Одно и то же. Каждый день похож на предыдущий. Я старею. За 2 года я всё изменила. Это реально. Новое окружение, новая сложная работа, новая жизнь, новые увлечения, новый уровень дохода, любимое дело, приносящее хороший доход, сейчас добавляю путешествия, занялась танцами, изучаю тай-ци (тай-чи). Можно-можно вырваться из рутины. И не только заняться телом, похудеть...это верхушка айсберга, а тотально изменить себя как личность. Ну а отражение подтянется. Реальность как послушный пёс отвечает на внутреннее содержимое человека. И каждый получает то, что внутри: плюшки или оплеухи.

Алёна, у тебя день рождения сегодня? Правильно поняла?
Поздравляю!!! Желаю тебе будь всегда красивой, счастливой, любимой, свети и грей!!! Крепкого здоровья и долгой молодости.

С днём Рождения! Читаю и жду всегда

Алена, с днем рождения!

Алёнушка, с Днём Рождения! Счастья тебе и прекрасных солнечных дней жизни!

Dimana
светдим
К@теринчик
soneika
Девчата, спасибо Да, вчера был 46-й мой день рождения

Так, ну что?
5/365 (видите, как хитро я исправила 100 дней на 365 ) На самом деле это абсолютно не важно. Важно другое, ЧТО мы делаем каждый день и есть ли место НОВОМУ в каждом нашем дне.
Вчера ела хаотично. Было много фруктов, мне на работе подарили офигенный фруктовый букет и деньги. Так вот, пока я работала (с 10 до 16) мы с девочками и моим Илюхой тот букет почти приговорили Потом фотку букета покажу.
Дальше.
Хочу посоветовать тем, кто, действительно, хочет измениться (не только похудеть) посмотреть фильм "День Сурка". Старый, 90-х годов. Дело в том, что это не просто забавный фильм о том, как человек попал в ситуацию, когда он проживает один и тот же день постоянно. Это фильм о том, что вырваться в качественно новую жизнь можно ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО тогда, когда ты займёшься только собой, перестанешь пытаться прогнуть под себя внешний мир, оставишь борьбу и откроешь в сердце любовь. Тогда откроются любые возможности. Самые лучшие.
Так, теперь ближе к телу. О физическом. Чтобы лучше выглядеть, чувствовать себя и начать путь к более здоровому и молодому телу, надо подумать о лимфе. Это серьёзно. Что я делаю для себя в этом плане. Лимфодренажные упражнения, пью много воды, сейчас принимаю алое (в другое время - другие продукты, помогающие чистке лимфы), много хожу пешком, не ем полуфабрикаты, копчёное... (то, что провоцирует застои), слушаю саблиминиалы. Вообще, лимфа - это первое, над чем нужно работать. Это моё мнение. Во-первых, уходят отёки, во-вторых, чувствовать себя начинаешь ПО-ДРУГОМУ, в-третьих, меняется запах тела, он становится приятным, тёплым, цветочным. Вообще, чистая лимфа - это прям вот ХОРОШО. Если у кого-то есть полезная информация на этот счёт, с радостью почитаю.

Добавлено спустя 4 минуты 59 секунд:
По питанию. Вчера уже писала, что останавливаюсь на 3-х полноценных больших тарелках. Если промелькнёт какой-то перекус, ничего страшного. Да, и я хочу 55 кг через уже 95 дней. Это 12 кг примерно минус. Пока так.

Прямо как я Но я признаю эту мечту несбыточной и стремлюсь хотя бы к 62 кг, которые были в 2021

А вот это вот убираем из головы

Добавлено спустя 5 минут 29 секунд:
Cattleya labiata
Не поняла, а сейчас у тебя сколько? Я думала 55,5, как в информере.

.Для лимфодренажа и вымывания молочной кислоты из мышц пользуюсь ножным тренажером: Ревитиве https://www.revitive.com/ после него легкость в ногах ощутимая Это не реклама! Любой массаж будет работать. Даже если скалку для теста по полу ногами катать и то очень хорошо будет. У меня такой