Кстати, подумалось... А ведь именно благодаря общению с Алёной я смогла наконец-то посмотреть на себя и всю свою возню с похудежом со стороны. Смогла принять своё тело и успокоиться. Теперь вот живу в своём "неидеальном" теле и мне пофиг на его неидеальность. Если смогу улучшить - прекрасно, а если нет, то и ладно.
Редко она теперь появляется на форуме. Очень надеюсь, что у неё всё хорошо.

Тоже очень надеюсь. Она много полезного сдела для форумчан. Приятнейший человечек.

Удивительно. У меня точно наоборот. Силовые обожаю тренажёры еле 5 минут выдерживаю и иду суставной разогреваться.
Хотя девочки в зале под сериал в наушниках степлер час могут жать. Я не девочки

У меня как то случился вес 54 кг. Полнейший скини фет и с жирным пузом. Мне казалось что я жирная.
Сейчас пришла в весе 77 худеть, и вобщем только ради зелёных цифер ИМТ. А так мне всё ок
Это в голове у нас животный зуд. Ну в смысле жира на животе. Не важно это всё

Мне тоже предпочтительнее кардио, но от силовых больше выхлоп, потому и работаю больше в плане их.

Я себя жирной и в 49кг считала, пузатой и с ляжками. Ну, дура дурой. Всё на подиумных глистов заглядывалась и хотела быть такой же тощей сосиской. А мне от природы (ну и от родителей ) досталась шикарная такая жопа (можно не качать и так всё отлично) и короткие полноватые ноги. Ну я и страдала всю жизнь, пока не надоело. Видимо, мудрость меня всё-таки догнала

Добавлено спустя 3 минуты 58 секунд:

Вот та же фигня. Силовые делаю потому, что надо. Потому, что мышцы - штука полезная со всех сторон, так сказать. А кардио мне просто нравится. Сажусь на велотренажёр, уставляюсь в окно и мне хорошо Даже музыку не слушаю, она мне мешает гонять всякие мысли между ушами и медитировать на вид из окна

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:

Да, много у нас в голове глупостей всяких напихано, это точно. Вот разгоняю помаленьку и жить становится намного приятней

Вот уж правда каждому своё
Искренне удивлена.
Так люблю силовые,что поверить не могу что ктото не любит. Два года занималась. И год был перерыв. Вот вернулась в восторге.
Так люблю силовые что мне пофиг качается там что то или нет. Не беру и не буду больших весов. Но кайфую от самого процеса.
Ну как можно не любить силовые...

Добавлено спустя 5 минут 39 секунд:

Мне досталась никакая, но силовыми дорисовала чуток. Ой поищу оду тренершу с нашего зала от она себе жопу сделала.
Найду покажу у себя

У меня не короткие но ляхи йееесть и я их очень люблю. Когда я вижу ляхи раскачаные у девиц у меня сердце поёт. Поэтому квадрицепсам у меня отдельный день трени и жопе отдельный. Ну в смысле акцент, так то их не раздалить

Добавлено спустя 5 минут 25 секунд:

Видела твой рост. Ого... это прям сильно жёстко тебе пришлось... Обнимаю

Есть у меня одно подозрение... В принципе я нормально отношусь к процессу и, как правило, пинками себя выгонять не приходится. Надо так надо, иду и делаю. Но есть одно очень большое НО - после силовых идут привесы. Тут вот вроде бы и ежу понятно, что это вода, но ПЛЮС НА ВЕСАХ!!!! И всёёёё - кошмар, катастрофа, жизнь прожита зря! Боязнь привесов никогда не давала полностью отдаться процессу, прочувствовать его.
Теперь ситуация другая - я больше не худею, я просто живу. Может быть и я познаю кайф от процесса

Добавлено спустя 6 минут 13 секунд:

Эхххх Как любил говорить мой папенька: "Нет мозгов - считай калека". Молодая была, глупая, жила на бананах, крабовых палочках, обезжиренных йогуртах и сигаретах. И жутко гордилась собой, что вот я вся такая старательная, а все вокруг только и делают, что жрут М-да...

+1 или 2кг - не считается... мало того, если это мышцы - вообще шикарный вариант: красивое тело, здоровое тело, более высокий обмен веществ, мышцы надо содержать, это прям роскошь для организма, а значит есть можно и нужно будет больше. Конечно питание должно быть качественным минимум на 80%
А если отходы или вода...ну, такое себе расстройство

Поставьте себе цель - рекомпозицию, и смотрите больше на см, чем на кг и будет вам счастье с силовыми

Ох, Наташа, я бывало что от +500гр в истерику впадала. А уж пара кг - это вообще был повод застрелиться или утопиться.
Слава Богу, что это в прошлом.

Добавлено спустя 3 минуты 45 секунд:

Вот этим и планирую заняться, ну то есть уже занимаюсь. Весы - в лес. Акцент на силовые тренировки с постепенным увеличением весов.
Надеюсь, что получится улучшить фигурку нормальной едой и тренями, а не как обычно - сижу нежрамши и злая. Бррр
Ой, Наташа, и давай на "ты", а то я себя какой-то очень взрослой тёткой ощущаю