ЭIЄ: Удержать вес

tiagnitania73

ЭIЄ писал(а):

Потом когда-нибудь сфоткаюсь.

ага и желательно ток в трусах и лифчике. А вообще, вес не важен, важно себе нравится и для меня без одежды :a_g_a:

ЭIЄ

tiagnitania73 писал(а):

ага и желательно ток в трусах и лифчике. А вообще, вес не важен, важно себе нравится и для меня без одежды

Ну, себя-то я вижу в зеркале)
И раньше выкладывала фото в шортах и фото живота.
Больше не буду такие фотки выкладывать.
Но, у меня правда-правда рельефное тело, и в 63 кг, и в 58.

Зачем мне что-то доказывать на форуме? ленюсь)

К@теринчик

ЭIЄ

Маш, ты не должна ничего и никому, ну кроме себя конечно... :-):

kisaAlisa

ЭIЄ,да реально хороша!А зачем ещё худеть? то?

ЭIЄ

kisaAlisa писал(а):

да реально хороша!А зачем ещё худеть? то?

Спасибо, я даже растрогалась.
С того времени я ещё 5 кг снизила, но это не важно. Главное, благодаря вакууму, у меня -8 (от 74 к 66) см в талии за декабрь. Теперь силуэт в районе талии стал лучше, чем на тех фото.

А на тех фото у меня вес 63. И я действительно считаю его нормальным. И не понимаю, когда говорят, что этот вес большой, что 63 это реально много.

Очень непонятная мне мода на вес.

Сырничек

ЭIЄ

А расскажите про вакуум, пожалуйста. Я тоже делаю и люблю это упражнение. Если ли какие-то видео или статьи, которые вы можете рекомендовать?

ЭIЄ

Сырничек писал(а):

А расскажите про вакуум, пожалуйста.

Когда выбираю какое-то новое упражнение, обращаюсь (по возможности стараюсь обращаться) к первоисточникам.
В данном случае, нашла фотки Арнольда Шварценеггера. Посмотрела внимательно. Почитала ещё несколько источников, которые тогда нагуглила. Попробовала поделать, ещё раз почитала. Почувствовала как надо. Стала делать.

К сожалению, линки не сохранила. Не ожидала, что возникнет необходимость поделиться этой информацией.
Недавно в теме про вакуум-марафон видела линк, который давал Granit. Вот уж он-то всё знает про вакуум. Надо у него поспрошать.
http://www.forum.calorizator.ru/blog/Gr ... 13678.html
Это ссылка на его блог.

Талия у меня так восхитительно уменьшилась потому, что после родов имеет место быть диастаз. Сейчас, впрочем даже когда 74 талия была, в это трудно поверить, но, тем не менее, это так. Сетку вшивать не буду, т.к. мышцы вполне нормально держать живот.

К@теринчик

ЭIЄ

Маша, привет! Куда пропала? Конкурс то в силе или как?

ЭIЄ

К@теринчик
Привет :-|-:

Не пропадала я. И конкурс в силе. Начнётся по расписанию, а пока идёт подготовка к конкурсу.

Просто не о чем писать. Вес снижать не хочу, лопаю 2500 в день, из них около 300 г углеводов, всяких, и медленных, и быстрых. Ну, кому может быть интересна такая информация.

Скаталась в Москву накупила там реально вкусные конфеты системы Красный Октябрь. Как из детства. Думала, что таких конфет уже не делают.

Жена печника

ЭIЄ писал(а):

Скаталась в Москву накупила там реально вкусные конфеты системы Красный Октябрь

Папа привез мне из мск батончики рот-фронт. Счастье есть :smu:sche_nie:

Правила форума

ЭIЄ: Удержать вес

Кто сейчас на конференции