Всем привет
Вчера гуляла в лесу,хотя и не собиралась, белочкам ничего не взяла. Все таки тяжеловато для меня эти лесные прогулки, прихожу никакая. Сегодня не пошла в лес, хотя Поля и хотела, но в выходные решила туда не ходить, народу в выходные побольше.
Нужно, наверно, мне все таки перебираться с кухни в комнату, я же у окна сижу, а из него дует, у меня же не плластиковые. Опять плечо с шеей заболели, продуло, наверно. Удлинитель заказала, но сегодня не пошла, ведь для меня выйти из дома Завтра схожу, без него я и в комнату перебраться не смогу.
Ну вот такие мои делишки.
У меня двое весов, как раз какие купила не так давно, скоро сломаются, штучка куда батарейка вставляется почти отвалилась, но вес пока показывают.Так вот они иногда показывают одинаковый вес, а иногда с разницей 100-300 г. Так что у меня и 69.9 и 70.1, но первая цифра мне нравится больше.
Кал. в эти дни не перебирала, вроде кроме одного дня, но одно плохо в моем питании - у меня почти всегда перебор углеводов и жиров и недобор белков.
Так что борьба, на данном этапе продолжается, ну а кто кого посмотрим
Всем приятного вечера и удачи

Я ни в чай, ни в кофе не кладу, туда у меня идет прокрученный лимон с сахаром, вкусно и полезно.
А сахзам в творог, в выпечку, в желе, смузи и проч., в десерты.

Если сидишь около окна, заматывай шею и плечи теплым шарфом или шалью, чтобы не продувало.

Так я в оренбургском платке сижу, в двух кофтах и в безрукавке - у меня же холодно

Иришка,привет. Ничего себе такая холодина у тебя.
Попробуй купить такой как я Инне фотку скидывала. У него нет такого привкуса. А фит парад он же тоже со стивией. Может ты слишком много кладешь?

Да, у меня тоже так бывает. Особенно если яйца есть. Калорийность одного только одного желтка где то 45 калорий,а жира в 12гр.

Всем привет

Это мой хлебушек из отрубей

Но все равно нормального, вредного хлебушка хочется
Вчера кал перебрала и прилично Решила попробовать испечь по новому рецепту творожное печенье, какой у меня был все как то не то получалось, у всех получается, а у меня нет Это вроде получилось, половину отнесла сестре, ну а вторую половину пришлось есть. В них кал много, т.к. масло в составе, я решила, что лучше один день будет перебор, а раз все равно перебор, в дело пошла и яблоки, внеплановые. Да еще в эти дни пришлось есть сосиски, срок у них кончался, ну не выбрасывать же
Вот такие делишки. Сегодня установила себе 1200 кал. Вот сижу сейчас супчика поела, с клецками, я люблю такой, а есть то все равно хочется, а до ужина еще ого сколько время.
Всем приятного вечера

Грызи морковку. Все рот будет занят и время проходить.
А что у тебя на ужин? Хлебушек хорошенький.

Марковка, Танюш, не поможет. Да и зубки у меня не то, что у тебя уже давно пора менять, но те, что сделали бесплатно носить не могу Яблоки только мягонькие и кусочками.
А на ужин у меня крылышки куриные, в духовке в воде потушила. Пока наелась. Но не выдержала и съела яблоко

Привет, Ириша.
Мне вот тоже стоматолог сказал, что морковка для моих зубов - слишком твердый продукт так что я ее только в тертом виде. С майонезом или сметаной - очень вкусный салатик.
Когда есть хочется, а до ужина ещё далеко, мне помогает большая кружка кофе с молоком без сахара, и обязательно, чтоб горячий был. Часа на 2 отбивает желание поесть. А после яблока, наоборот, очень есть хочется.
Успеха!

Да от яблок наверное большинство только есть хотят. Я так точно. А морковку конечно и мне тяжеловато есть, верхние задние зубы тоже не очень. Но я нарезаю очень тонким пластинами и понемногу грызу. Большей частью это на работе. Дома есть холодильник- соблазнитель. А так салатик тоже нравиться. Кофе с молоком пробовала, больше чай с молоком нравиться.

привет хозяюшке дневничка Арине))))