Арина49: Моя цель - 65 кг - ну очень хочется !!!

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

svez-tatyana писал(а):

Попробуй попить пустырник в таблетках.

Я его тоже люблю, он меня хорошо успокаивает.

Nadiusha60

Иришка.выходи!

Арина49

Всем привет
Во первых, всех поздравляю

СО СВЕТЛЫМ ПРАЗДНИКОМ ПАСХОЙ!!!
ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ !!!

Вот и картиночку не разместишь, те программы, которыми пользовалась не работают.
Писать как то особо и нечего, сплошные серые будни.
Нужно вот заняться физ. нагрузкой, а то мышцы прям совсем никуда, но вот проблема как побороть лень. :du_ma_et:

Стараюсь наладить сон, время сна, но пока не очень получается. Ложусь самое раннее пол первого, встаю в 7, а это для меня маловато, вот и добираю недостаток сна. Вообщем "проблемы".
Ну вот как то так. А без физ. нагрузки ожидать снижения веса не приходится.
Всем приятного вечера :pri_vet:-:

Арина49

Привет мой дневничок, всем привет
Ну наконец то я все таки посетила свой домик. Каждый день собираюсь и все никак :nez-nayu:

А ведь надо, вес то растет а все из-за того, что был период увлеклась булочками с маком, да еще и плюшки как то пекла, результат на линеечке.
Прогулки, конечно, хорошо, но нужно бы и что то для мышц.
Вот как то так.
Погода, вроде как наладилась, правда вечером дождик прошел.
Всем спокойной ночи и хороши снов :sleepymoon:

Мария Велиева

Да, это счастье - печь плюшки и кормить всех близких. Только вот когда начинаешь в рамке металлоискателя застревать, приходится как-то себя сдерживать)))
Лето отлично подходит, чтоб схуднуть, есть меньше хочется... А что для мышц планируешь?

svez-tatyana

Да уж ,ты совсем не заглядываешь в свой дневничок. Месяц прогула. :-):

Мой вес тоже на моей линеечке. Совсем забросила я. Но в дневничке появляюсь иногда.

Арина49

Всем доброе жаркое утро :-|-:

Итак, пора браться за ум и начинть новую жизнь и не с понедельника, а прям с сегодняшнего дня :a_g_a:

Всес на сегодняшний день 71.4, что меня ужасно расстраивает. :du_ma_et:

Нет, было, конечно, и 70 с плюсом, но вот сегодня вот так.
Я даже знаю почему так получилось - после часовой прогулки утром я приходила уставшая, ела и ....... ложилась отдохнуть часика этак на 2. Такого раньше я себе не позволяла, да я ложилась после прогулки, но завтракала после сна.
Я же даже начинала ходить с Джил, раза 3 походила, а после из-за моей хронической усталости как то заглохло.
Сегодня погуляла, пересилила себя позанималась с Джилл.
И естественно всякие нарушения в еде нужно прекращать, сегодня начну подсчитывать.
Вот такие у меня дела :-):

Ну а сейчас пойду все таки передохну ну и почитаю.
Всем хорошего дня и отличного настроения :pri_vet:-:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Ириша, привет!
Ну наконец-то ты появилась в своем домике! :-:ok:-:

Конечно, берись за ум, а то так понемногу и набирается большой вес, потом не избавишься.
Да и усталость от веса тоже может быть, я вот каждый лишний кг на себе чувствую.

Так что, вперед и с песней! :-)

Арина49

Всем привет :-|-:

Как я не люблю жару :goria_cho:

В комнате +33 :f_a_n:

Пока с Джилл занимаюсь, насколько меня хватит не знаю :nez-nayu:

Одна надежда, если верить синоптикам в июле все такие нормальную температуру обещают, в пределах +25.
Кал пока не считаю, зачем считаьь, если я сделала муравейник :smu:sche_nie:

Всем спокойной ночи и хороших снов :sleepymoon:

Арина49

Всем доброе прохладненькое утречко
Ну что новосте в отношенип веса НЕТ!!! С Джилл занимаюсь, результат нулевой. Вес в основном 70.5, .Со следующей недели начну второй уровень, может хоть сдвинется, а то как то даже не понятно как замер на одном месте 70+
А 10 лет назад вес был 63 кг :dreams:

Дааа, в августе будет юбилейчик у меня - 10 лет, на форуме :cool_cool:

Калории то считаю, то нет. И ооооочень хочется надеяться, что победа будет за нами :ras_pal_cov_ka:

Всем отличного дня и такого же настроения :pri_vet:-:

Правила форума

Арина49: Моя цель - 65 кг - ну очень хочется !!!

Кто сейчас на конференции