Мне очень нравится тебя читать.
Пиши чаще, Алёна.

Dimana

Доброе утро)))
Захожу в 100-дневный челлендж. Писать на форуме ежедневно с отчётом по еде и активности, ну и со своими разными мыслишками.
Ночью проснулась, отёкшая, вечером был арбуз и жара. Вес - 67,3. Хочется за 100 дней -10-12 кг. Не многовато. Нормально. Главное: оставить голод, убрать еду как развлечение, утешение и будет всё прекрасно. Проведу за это время пару курсов "мимикрий под голод" - перезагрузка тела, очищение, обновление. Поехали...
Ага, ну и объёмы напишу. Налипли, блин:
ОГ - 90;
ОТ - 76;
ОЖ - 96;
ОБ - 101.

Здорово, что демонстрируешь такой ракурс.
Мне это было нужно. Спасибо.

Добавлено спустя 3 минуты 31 секунду:

Эх а я ухожу через недельку или две. Просто я тут сидела три месяца уже сбросила 4,5 из пяти. Вот дожму и свалю до ноября.
Ну потом перечитаю

Ален, привет!

Улыбнула твоя вот эта фраза по хорошему. А почему бы в нашем возрасте и не иметь молодого любовника, такого брутального, фигуристого (ну в принципе того, который тебе в первую очередь нравится). Если женщина в возрасте 40+ выглядит привлекательно и сексуально, если молодые мужики останавливаются и смотрят ей в след, если она желанна для них, то в этом деле нет ничего постыдного...Очень грустно от того, что женщина (неважно какого она возраста) после того как она выходит замуж, после рождения ребенка (а иногда и нескольких) просто забивает на себя. В любой ситуации, надо выделять на себя хоть чуток времени - стрижка, маникюр-педикюр хотя бы раз в месяц, 1,5-2 часа в неделю на тренировки даже в домашних условиях всегда можно выделить, привлекать детей к домашней работе и к регулярным занятиям - это вполне себе посильная задача.

Думаю мой посыл понятен, дальше тему развивать не буду, а то Остапа понесет... )))

Начитались Бабских романов - Любовникам платить надо [ неважно чем; деньгами, продвижением по карьерной лестнице, дорогими подарочками ...] Мы живем в материальном мире. Любите себя...
P.S. Помните Зарубину которая лягушачью плаценту ела для омоложения...

Temma
Привет, солнце)
Ну тогда до ноября

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
К@теринчик
Привет, Катя)))

А мы и имеем Даже и не любовника вовсе И это прекрасно))) Всем советую

Добавлено спустя 42 секунды:

Какая узость мышления...идите в огород значит или к кошкам

Доброе утро)))
Ну что? Начнём
1/100. Надо избавиться от 10-12 кг.
Выбрала питание 2-хразовое, пару раз пройду мимикрию под голод. Из движения - есть определённый минимум-набор на каждый день и минимальная программа занятий для лица/шеи. Я, кстати, занимаюсь почти регулярно. В неделю раза 4. Кожа в отличном состоянии, морщины видимые остались только на лбу и между бровями. Мелкие морщины, носогубка, ассиметрия лица - всё сгладилось процентов на 70.Ничего не колю, и пока не собираюсь. Губы очень хорошо наполнились, вот прям как-то распахнулись, увеличились, ушло намечающееся нависшее веко, кожа на шее стала подтянутей. Вообще внешность моя очень сильно изменилась.
Так, что по питанию ещё. Убираю сахар добавленный, убираю всякий фастфуд, даже тот редкий, что был. Оставляю суши
По водному режиму - много воды.
По дополнительным моментам - не менее 12000 шагов в день, обливания по Виму Хофу (обливаюсь уже больше месяца ледяной водой), сакральный танец.
Вот такой наборчик. Ну и естественно - работа с головой, лепка образа внутри себя.
Сейчас вот думаю, я уже 2 раза потеряла результат, который достигался. Жалко ли? Совсем нет. Абсолютно. Во-первых, я увидела ЧТО я могу. Во-вторых, видеть преобразования в теле, видеть, как оно меняется - очень круто А в-третьих, наверное первый раз в жизни, я действительно ощутила что значит "Наше тело - полностью отражение наших мыслей". 3 дня назад был очень крутой опыт, делиться здесь на форуме не буду. Может когда-то.
Далее. О сексуальности. Писать буду, меня эта тема интересует сейчас очень. И это не о потрахушках, как кто-то может подумать Это о гармоничной работе нижних энергетических центров, об умении женщины ПРИНИМАТЬ, при этом ничего не требовать от мужчин, отстать и освободиться от позиции "ДОЛЖЕН", стать свободной и самодостаточной. Из такой позиции мужика не надо искать, удерживать, усаживать на поводок, надевать намордник Самые лучшие мужчины ВСЕГДА будут хотеть быть рядом с такой женщиной. И будут хотеть ДАВАТЬ, главное - не стесняться принимать.

Доброе утро)))
Так, ну что? День 2/100
Взвешивания и обмеры буду выставлять 1 раз в 10 дней.
По еде вчера:
1-й приём пищи (примерно в 10.30):
- рассольник с говядиной (маленькая тарелка)
- рулет из 1 кабачка, 2 ст.л. отрубей, 5 перепелиных яиц
- сметана 1 ст.л.
- сёмга кусок грамм 100 слабосолёная
2-й приём пищи (примерно в 20.00):
- 3 отварных свеклы
- 3 кусочка хлеба с хумусом
- грамм 200 тушёных куриных сердец с овощами
- несколько маленьких яблок.
В перерыве - латте без сиропов и сахара.

Добавлено спустя 3 минуты 54 секунды:
По активности:
- около 13000 шагов
- тренировка БФ
- лимфодренажная тренировка
- душ по Виму Хофу (ледяной).
Воды пила очень много, литра 4 примерно. Уход лица не делала, до воскресенья безумно загруженные дни, но я найду время всё равно.