aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Helen1203

Красивые анимации, анимационные картинки, открытки Доброе утро, пожелания в стихах друзьям и близким

Арина49

ЛЮДМИЛОЧКА ОТ ВСЕГО СЕРДЦА ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ
С ПРАЗДНИКОМ

[/Center]

aln

Добрый день, девочки!
Спасибо за поздравление, и вас всех от души поздравляю с Вербным Воскресением!

А у меня сегодня не работал интернет, по моей же вине, сбросила какие-то настройки на роутере, как оказалось. Пока старший не пришел и не сделал, сидела без связи :-(

Вот сейчас дорвалась :-)

Пишу отчеты, поливаю деревья, строю домики, в общем живу полной жизнью :-)

РИШКА888

aln

Цитата:

Вот сейчас дорвалась :-)

Пишу отчеты, поливаю деревья, строю домики, в общем живу полной жизнью :-)

aln

Итоги 27 апреля 2013г

1. Калории 1307. Немного снизила, пыталась компенсировать вчерашний перебор. БЖУ- норма.

2. Шагомер 5280 шагов, маловато. Зато был бассейн, такое удовольствие! Народу с каждым разом все больше, бассейн уже напоминает суп с фрикадельками. По шагомеру 109 калорий (примерно 60) и бассейн 40 мин -280 кал, итого 340. Хорошо!

3. Уход за кожей - душ утром и в бассейне, крем на лицо и шею - утром и вечером, крем на тело после бассейна.

4. Спать легла в 1,30, проснулась в 7,30. Так не выспалась, что днем сегодня спала 1,5 часа. Как люди спят по 5-6 часов и при этом умудряются жуть и работать, не понимаю :sh_ok:

Мне мои 7 - 8 часов вынь да положь, иначе я совсем не огурец :-)

5. Вакуум - 10 раз утром, вечером забыла.

Вес 76,7. Отвес 300г.

В целом неплохо, но вот со сном надо налаживать режим.

svez-tatyana

Людмила!

РИШКА888

Людмилка, доброе утро! :butter-fly:

aln

Цитата:

Как люди спят по 5-6 часов и при этом умудряются жуть и работать, не понимаю :sh_ok:

Мне мои 7 - 8 часов вынь да положь, иначе я совсем не огурец :-)

Раньше могла мало спать, а сейчас точно как у тебя "вынь да положь" иначе никакая. :-)

Хоть урывками, но досыпаю, если ночью не получилось.

aln

Девочки, всем привет и хорошего настроения!

aln

Итоги 28 апреля 2013г

1. Калории 1338. Белки - недобор, жиры - норма, углеводы - перебор. А все потому, что появилась клубника, я не удержалась, поела от души.

2. Шагомер 10594 шагов. По шагомеру 440 калорий (примерно 145). Нет, не радуют такие результаты.

3. Уход за кожей - душ утром и вечером, крем на лицо и шею - утром.

4. Спать легла в 0,30, проснулась в 6,30. Снова не выспалась. С утра ходила на педикюр, думала усну и упаду с кресла :-)

И весь день, как вареная макаронина, так и хочется поесть и прилечь, нарушения в питании следуют одно за другим :ny_tik:

И топать я просто не в состоянии сегодня :ze_va_et:

Зато рано лягу и высплюсь :a_g_a:

5. Вакуум - 10 раз вечером.

Вес 77,2. Привес 500г. :-(

РИШКА888

Пусть все у тебя получается, и отчеты только радуют саму.
Глянь, сколько люди спят. :-)

Мне показалось интересным. Мы с тобой совсем не сони. :-)

Правила форума

aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Кто сейчас на конференции