А я вот замахнулась на такую цель, жир в мышцы переработать

я поэтому и взвешиваюсь раз в неделю! в один и тот-же день, если вдруг что было по моему мнению не так в день перед взвешиванием - я взвешиваюсь зная, что увижу цифру, что не понравится но знаю почему она такая. И зная, что я расстраиваюсь видя не то, что хочется просто не взвешиваюсь каждый день) Девочки, что нормально реагируют и пытаются найти зависимости веса от того, что едят - взвешиваются каждый день.

Относительно вес стоит без видимых причин. к примеру возьмём углеводы - одна молекула углевода задерживает 4 молекулы воды! То-есть съел яблочко 100 гр - это 9,8 гр углеводов - сразу могут задержать 39 грамм воды - ну это утрированно. Но ещё учитывая, что тело, когда худеет - это для него стресс, ведь наш организм подстроился под этот вес, вошёл в равновесие - а мы пытаемся его из этого равновесия вытолкать, и часто он вообще в шоке, и не понимает куда бежать и что предпринять - задерживает воду - шкалит гормоны голода - в общем всё, чтобы хозяин одумался и вернул всё то, что отбирает какая-то причина всегда есть, не заморачивайся короче.

Если вес стоит от недели до пару недель, вот тогда точно что-то мы не то делаем, и выше Сероглазая кидала что может быть, тогда уже можно сделать что-то необычное для тела или тренировку непривычную или белковый день (перекос в питании может быть в любую сторону БЖУ только в пределах своей калорийности, просто белок сушит тело и оно отдаст больше воды, если отёки к примеру)

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
и с новым весом на линеечке!. Обязательно всё получится, куда ж денется!

Вот это я так)))...привесам не пугаюсь и пытаюсь проанализировать и исправить причину,а не попусту непонимая пороться с следствием)))...сегодня привес и знаю почему:
1)мало пила воды
2)мало ела белка(перекос в угли и жиры)
3)спать легла в 5 утра(а ела в 22:00)
4)проснулась отечная

Привет, вот тоже самое)
Только дополнительно ещё гардероб жалко, я из тех, кто назначает себе в статус "любимой жены" вещь и готов носить её десятилетиями))) такая трагедия была, когда пришлось закупаться чем-то под новый вес))

До многих "любимых жен" я почти дохудела))) Но есть и такие, которые терпеливо ждут.
Всем привет! Диету соблюдаю, на весы не шибко внимание обращаю. А сейчас только примерно вес знаю, т.к. на улице холод, а до отпления еще недели две. Поэтому на теплую пижаму сразу халат накидываю. А на весы днем встаю, после завтрака или даже обеда.

Это где же ты живешь? На Севере?

У нас в Подмосковье жара только в сентябре начнет спадать по прогнозам, а там видно будет. Особой веры синоптикам нет.

И где это с 1 сентября включают отопление?

У нас включают, если средненедельная температура держится +8 градусов.

Приветик! Живу в Сибири. Не с первого отопление, но в сентябре, по погоде. Уже были заморозки, но сейчас на потепление пошло, даже жару на выходных обещают.
Мои новости: туша долго держалась в одном весе, а теперь опять скакнула - вчера вечером очень приятные циферки показала. Меньше 88 кг. Но пока поставлю линеечку на 88.

...а какая у вас температура,когда считается жарко?

У нас почти никогда не бывает тепло. Зимой бывает 40, но обычно 20 с копейками. А вот летом жара градусов 30. Вот 30-35 и обещают на следующие выходные. А в этом году тепла совсем мало было. В августе 10 -16 днем(((

У нас так обычно все лето,но в этом году было прохладнее часто и дожди.А Зимой бывает и -20,но это очень редко...средняя температура -5-15