Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 окт 2025, 09:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 124 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: spiry: похудение без фанатизма
СообщениеДобавлено: 03 апр 2022, 23:22 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.01.2022
Сообщения: 1547
Изображений: 615
Пол: Женский
В наличии: 31,615

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Я вспомнила, что у меня тоже есть дневничок.
Ну что... было все хорошо, я держалась, считала калории, даже какое-то мазохистское удовольствие от этого испытывала. А потом наступил др, а потом санаторий со все включено (((. Так что начинаю все сначала.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: spiry: похудение без фанатизма
СообщениеДобавлено: 04 апр 2022, 06:41 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 04.11.2020
Сообщения: 1689
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 0

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-: Привет
У тебя получится =)
Кстати, с возвращением в дневничок, давно тебя не было)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: spiry: похудение без фанатизма
СообщениеДобавлено: 04 апр 2022, 20:17 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.01.2022
Сообщения: 1547
Изображений: 615
Пол: Женский
В наличии: 31,615

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Nadya Parfe
спасибо. Тоже думаю, что получится. Сейчас как-то уже легче начать, весы есть, таблички с калоражем есть, так что как будто не заново начинаю, а просто чуть отдохнула и продолжаю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: spiry: похудение без фанатизма
СообщениеДобавлено: 23 май 2022, 18:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.09.2016
Сообщения: 4771
Изображений: 675
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,647

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (0)
Пришла с ответным визитом,а тут уже все паутиной поросло :-) ну хоть пыль смахну :dust:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: spiry: похудение без фанатизма
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2022, 22:20 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.01.2022
Сообщения: 1547
Изображений: 615
Пол: Женский
В наличии: 31,615

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
maria7909
спасибо, что прибралась :ro_za:

Давно я здесь не была.

Почему-то захотелось заглянуть в домик. Прочитала свои первые сообщения. Всё сбылось. Я писала, что мне нужно увлечься процессом. И вот я "худею" уже 8 месяцев. Результаты скромные, но сегодня я хоть чуточку, но стройнее, чем 8 месяцев назад.

Моя большая проблема в том, что в достижении цели я обычно не вижу препятствий и пру с огромной скоростью. Здесь я делала всё, чтобы не бежать, а медленно (pole-pole) спускаться

С завтрашнего дня я позволяю себе слегка ослабить вожжи и начать спуск вниз. Мне кажется, я могу себя контролироваться и достаточно гармонично вписала процесс похудения в мою повседневную жизнь.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: spiry: похудение без фанатизма
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2022, 23:56 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.01.2022
Сообщения: 1547
Изображений: 615
Пол: Женский
В наличии: 31,615

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Снижаю суточную калорийность с 2000 до 1800


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: spiry: похудение без фанатизма
СообщениеДобавлено: 26 дек 2022, 17:33 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2012
Сообщения: 121
Изображений: 9
Откуда: Покровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 191

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (3)
Ну что, скоро новый год. Год пролетел...
Что планируешь готовить и как его переживать? Гости будут?

_________________
Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: spiry: похудение без фанатизма
СообщениеДобавлено: 01 янв 2023, 22:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.09.2016
Сообщения: 4771
Изображений: 675
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,647

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (0)
С Новым 2023 годом :bra_vo:
Всего самого прекрасного :in_love: Счастья, любви, радости, здоровья, отличного настроения :cool_cool:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: spiry: похудение без фанатизма
СообщениеДобавлено: 01 янв 2023, 23:54 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.01.2022
Сообщения: 1547
Изображений: 615
Пол: Женский
В наличии: 31,615

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Ой-ёй-ёй, девочки, вы чего это здесь откопали? Это же мой домик, запертый на 96 тысяч замочков, и сюда никто не заходит, даже я. :blush2:

maria7909
спасибо большое, солнышко, за поздравления и пожелания :bu_ket: Тебе тоже здоровья и легких отвесов.

Nastenka.ua
только увидела твоё сообщение. Новый год провели вдвоем с мужем. У нас выходные уже с 30 декабря. 30 сходили в кино на Аватар-2. А вчера и сегодня катались на лыжах и много спали. Сейчас вот будем играть в морской бой :speedboat:

Дети встречали с нами новый год по видеосвязи, так что все равно было ощущение, что семья вместе.

Калорийность в эти дни не считала - явно много ела, но надеюсь, что лыжные прогулки что-то как-то компенсируют.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: spiry: похудение без фанатизма
СообщениеДобавлено: 16 янв 2023, 17:08 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.01.2022
Сообщения: 1547
Изображений: 615
Пол: Женский
В наличии: 31,615

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Я пришла на сайт год назад.
Что произошло за год:

+

1) я не много снизила вес. Январь 2022 - 89 кг, январь 2023 - 84 кг.
5 кг - для кого-то это мало в масштабах года. Для меня нормально.

2) не произвольно начало корректироваться питание.
Раньше открытая коробка конфет уничтожалась в тот же вечер. Сейчас может оставаться открытой неделями.

3) Осенью сдала ОАМ, ОАК и биохимический анализ крови - всё в пределах референтных значений.

4) комфортно себя чувствую в данном сообществе, получаю удовольствие от общения

-

1) я стала меньше работать.
Похудение и мой прежний режим работы не совместимы.
У меня полтора выходных. Оплата моего труда напрямую зависит от отработанных часов. Пока хватает, но есть желания, требующие финансов.
Придется опять делать выбор.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 124 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бронислава, 86356, AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, LudmiLA_53, MetaExternalAgentBot, MilenaVi, nikola001, Роман2025, SentiBot, te-sla, TrendictionBot, tumarkin5619@mail.ru, VEA, YandexBot, Yuriy1965, КИРАСК, Панаиг, МаРиНоЧкА_А, элен61


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB