Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 дек 2025, 15:03

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 192 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 20  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: _November_ НУП и все вокруг него
СообщениеДобавлено: 06 авг 2020, 22:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2016
Сообщения: 3814
Изображений: 13
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,694

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
_November_ писал(а):
nun
Иринка сказочная


Да, съела целую :-)
Ну я не могу сказать, что это вот прям очень много) По факту получилось 410 грамм (сырых продуктов) и 730 кк.
Для нашего режима в целом норм. Но по ощущениям было очень сытно, слишком как то :-)
Но сыра было точно много) Вчера - сегодня без сыра и молочки буду

конечно, оторвалась :-) слопала весь противень пиццы :-)

_________________
Изображение
Таня :-|-:
Изображение

Старт с 89,1кг
Первый месяц 24 мая 2020: -7,6 кг
Второй месяц 24 июня 2020: -6,3 кг(-13,9)
Третий месяц 24 июля 2020: -6,6 кг (-20,5)
Четвертый мес 24 августа 2020: -3,5кг (-24)
Пятый мес. 24 сентября 2020: -2,6кг (-26,6)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: _November_ НУП и все вокруг него
СообщениеДобавлено: 06 авг 2020, 23:06 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.07.2020
Сообщения: 183
Изображений: 14
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 63

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
nun писал(а):
конечно, оторвалась :-) слопала весь противень пиццы :-)

Не, ну не настолько :-) пол-порции это 1/3 протвиня примерно вышло) но все равно не мало)

_________________
Изображение

Нина :co-ff-ee:
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: _November_ НУП и все вокруг него
СообщениеДобавлено: 07 авг 2020, 09:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15696
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,760

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (22)
_November_ писал(а):
nun
Иринка сказочная


Да, съела целую :-)
Ну я не могу сказать, что это вот прям очень много) По факту получилось 410 грамм (сырых продуктов) и 730 кк.
Для нашего режима в целом норм. Но по ощущениям было очень сытно, слишком как то :-)
Но сыра было точно много) Вчера - сегодня без сыра и молочки буду

как то мало калорий для 400гр :du_ma_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: _November_ НУП и все вокруг него
СообщениеДобавлено: 10 авг 2020, 17:32 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.07.2020
Сообщения: 183
Изображений: 14
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 63

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-: всем)
Понедельник. Вес 123.3. Отвес ровно 1 кг)
По колебаниям веса я уже поняла, что основная вода ушла. Началось это топтание, разброд туда-сюда.
За неделю я видела на весах и 123.1 и 124.9. При том, что никаких запрещенных продуктов не было. Но общая тенденция в сторону снижения.
1 кг в неделю именно то, что меня устраивает.
Из активностей все также остается бассейн (надеюсь не закроют опять)

Сегодня сделала суп-пюре из шампиньонов. Добавила сливки и сливочное масло, получилось очень вкусно. Странно, если бы нет, со сливками то :-)
На неделе планирую сделать печеночный паштет, тоже со сливками и с маслом :-) И льняные хлебцы, чтоб было куда этот самый паштет намазывать)

_________________
Изображение

Нина :co-ff-ee:
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: _November_ НУП и все вокруг него
СообщениеДобавлено: 10 авг 2020, 18:24 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 29.07.2020
Сообщения: 432
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 106

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
_November_
Привет :pri_vet:-: с отвесом!
А калорийность супа считала? Тоже хочется что-то жидкое, но не очень калорийное (относительно, конечно)))

_________________
Я Даша, можно сразу на ты
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: _November_ НУП и все вокруг него
СообщениеДобавлено: 10 авг 2020, 20:21 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.07.2020
Сообщения: 183
Изображений: 14
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 63

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Calavera
Спасибо)
Суп получился 350 калорий (вся порция)
Это 150 гр шампиньонов, 70 мл сливок 20%, лук 20 гр, масла кокосового и сливочного 82% по 10 гр. Это на обжарку лука и грибов. Ну и воды грамм 100. По макросам 6.9/31.5/9.4 (Б/Ж/У)
Ну я себе еще куриное бедро запекала в гриле. Одного супа на обед было мало)

_________________
Изображение

Нина :co-ff-ee:
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: _November_ НУП и все вокруг него
СообщениеДобавлено: 11 авг 2020, 09:51 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 19.03.2018
Сообщения: 1548
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,567

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
_November_ писал(а):
:-|-: всем)
Понедельник. Вес 123.3. Отвес ровно 1 кг)
По колебаниям веса я уже поняла, что основная вода ушла. Началось это топтание, разброд туда-сюда.
За неделю я видела на весах и 123.1 и 124.9. При том, что никаких запрещенных продуктов не было. Но общая тенденция в сторону снижения.
1 кг в неделю именно то, что меня устраивает.
Из активностей все также остается бассейн (надеюсь не закроют опять)

Сегодня сделала суп-пюре из шампиньонов. Добавила сливки и сливочное масло, получилось очень вкусно. Странно, если бы нет, со сливками то :-)
На неделе планирую сделать печеночный паштет, тоже со сливками и с маслом :-) И льняные хлебцы, чтоб было куда этот самый паштет намазывать)



Еще одно забытое блюдо в копилочку ,паштет , спасибо :bra_vo:

_________________
URL=http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664]Изображение[/URL]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: _November_ НУП и все вокруг него
СообщениеДобавлено: 11 авг 2020, 10:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2019
Сообщения: 15180
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 4,116

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
_November_ писал(а):
Жизнь людей весом 100 + (в пищевом смысле) очень сильно отличается от жизни остальных.
А те, кто большую часть жизни провел в таком весе, вообще в отдельной палате)

:pri_vet:-: :pri_vet:-:
А вот тут прям поржала))))

Удачи!

_________________
Я Маргоша))))
Чтобы вас не разнесло, старайтесь не есть после шести и не курить возле бензоколонки))Изображение

Изображение






Изображение


Мой идеальный вес: [br]
минимум: 87,3 кг.,
оптимум: 91,7 кг.,
максимум: 96,0 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: _November_ НУП и все вокруг него
СообщениеДобавлено: 11 авг 2020, 11:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2016
Сообщения: 3814
Изображений: 13
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,694

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Нина, поздравляю! Кило в неделю- самый оптимальный вариант, 4 в мес, как и советуют обычно врачи. :co_ol:

_________________
Изображение
Таня :-|-:
Изображение

Старт с 89,1кг
Первый месяц 24 мая 2020: -7,6 кг
Второй месяц 24 июня 2020: -6,3 кг(-13,9)
Третий месяц 24 июля 2020: -6,6 кг (-20,5)
Четвертый мес 24 августа 2020: -3,5кг (-24)
Пятый мес. 24 сентября 2020: -2,6кг (-26,6)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: _November_ НУП и все вокруг него
СообщениеДобавлено: 12 авг 2020, 11:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15696
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,760

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (22)
_November_ писал(а):
Суп получился 350 калорий (вся порция)
Это 150 гр шампиньонов, 70 мл сливок 20%, лук 20 гр, масла кокосового и сливочного 82% по 10 гр. Это на обжарку лука и грибов. Ну и воды грамм 100. По макросам 6.9/31.5/9.4 (Б/Ж/У)
Ну я себе еще куриное бедро запекала в гриле. Одного супа на обед было мало)

:pri_vet:-:
надо тоже как нибудь супчика сварить :co_ol:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 192 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 20  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, AmerNatka, Александр 5, BingBot, borisovaja, BoriVaR, ClaudeBot, Dimana, doc140798, Golfstrim, GoogleBot, GPTBot, LEBED_ALS, MetaExternalAgentBot, Nюtkа, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, vladimirsaz, YandexBot, YandexImagesBot, Косматочка, Франциск, Вера1959, Зая78, Максим 237, Таня-Беляна, Татьяна Демьянова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB