Nadya Parfe
Привет привет... да иногда бывает жор, и я с ним борюсь, а иногда вроде и не хочется есть, ну я и не ем... сегодня такоой день как раз.. что-то мне и некогда особо было

Ладно, напишу отчет и спать. Наверно сегодня тот день, когда нет голода
З. 2 кетобулочки по 33 грамма каждая, птичья салями, сыр, 3 желтка жареных.
У. 1 булочка опять же с сыром и салями, 2 творожных печеньки.
П. кофе с мст
Вообще то хотела еще горбушу поесть, но нет желания..чего насильно в себя пихать. Итого 827 калорий. Мало, конечно... ну уж как есть
вода 1,5 литра, спорт 45 минут. Голову покрасила. Все.

Лена, да это правильно, что не ешь, когда не испытываешь голод. Это я как утилизатор, а потом "ой, кажется эта плюшка была лишней".
Интуитивное питание не для меня видимо)) Интуиции нет в плане еды есть жор.
А что такое "птичья салями? У нас просто такие не продают, ну или я не замечала.

а волосы в какой цвет покрасила? блонд?

Привет , мой мир... Рано я понадеялась на успех, дурдом как раз на мне и начался.. День адский, голова болит, устала так, как будто на мне дрова возили.. Ладно. дальше будут лучше.. Итак встала рано, спала плохо и мало, голова болит, КД появились по плану, теперь болит и все остальное, в общем, полный набор приятностей, еще и эта работа с ее заморочками.
Но весы показали 400 гр отвеса. Это очень радует.
Поесть удалось только в 13.30..типа завтрак.. Весенняя солнечная теплая погода с ветром, прогулялась с собакой и мужем на 7000 шагов. Вечером спорт и сон.. О еде отчитаюсь тоже вечером.

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
Nadya Parfe
я тоже стараюсь есть только когда хочу. а не когда надо.
Птичья салями это салями из мяса птицы. Вроде меньше жирности, чем в свиной.
Цвет серебристый блондин, но у меня как то с розовым оттенком получилось.. мне понравилось..

Так, день прошел. Пока электромассаж идет, напишу отчет, потом спорт и спать
Питание
З. кофе и мст
П. пол сэндвича ...косячокс..
О. 200 гр сердечки и салат из пекинской капуты с овощами и маслом грецкого ореха
П. 120 гр творога и 100 гр протеинового йогурта
У. доела салат обеденный и 120 гр горбуши консервированной, кетобулочка
воды почти 2 литра, много чая. спорта хоть чуток сейчас сделаю, пресс покачаю

а я думала, что это название такое)) ну типа конфеты птичье молоко)
Я как-то была блондинкой, но я какая-то тусклая получалась. Брюнеткой ярче и эффектнее)))
Но всегда порываюсь снова покрасться в светлый, когда вижу у других)

Привет мир, и снова привес. Но я то знаю, что не косячила.. так что это временное явление. И завтра все будет уже хорошо.

Добавлено спустя 58 секунд:
Nadya Parfe
меня тоже иногда тянет стать другого цвета.. но для этого я просто купила себе много разных париков и одеваю по настроению.. иногда я 2 часа так устаю быть брюнеткой, что с радостью опять делаюсь блондинкой..

Итак, сегодняшний день опять сопровождался головной болью. 3 таблетки.. очень плохо.. вроде к вечеру полегчало, но на улице опять какая-то буря.. Питание сегодня..н-да... странное
З. 2 яйца жареных с креветками и помидорами
П. кофе и мст
П 3 конфетки Аленка..очень плохо
О. 2 маленьких тоста с икрой
У. 300 гр фунчозы с куриными сердечками, овощами и огурцом свежим. (блин, забыла сельдерей туда добавить, ворона)
1200 калорий я съела, хотя мне трудно считать фунчозу и конфеты. Но я как могла их вписала.
Воду пила. Чай не пила. Спорт сделаю попозже перед сном

Привет. мир.... что то я вчера и н отписалась.. но вес был на месте, вечером был хороший спорт, воды выпила в норме, в питании был зажор, очень хотелось есть, поэтому наела поярдка 1500 калорий, но вечером в 6 часов была кура гриль,салат, белковый хлеб, а потом еще творог с протиеновым йогуртом.. Но весы показали 700 гр отвеса... очень радует. Появилась новая цифра на весах... ну хоть по чуть чуть, но вниз..
Сегодня пока тоже углеводный день, но вечером будет белковая еда

Лена, привет)))
Я вот не могу пересилить себя носить парики. Мне кажется, что он сползет, упадет или что-то)

На счет питания не увидела ничего критичного. Если организм хочет есть, его нужно покормить))