Black&White Привет!!!!!!! С отвесом тебя!!!!!!!!!
Спасибо за готовый подсечет калорийности в куропицце

ВИКАдин
Живи сейчас
Спасибо, девочки!!!

Итог дня:
Питание 1227кк Очень мало, но больше просто не влезло сегодня. ПМС временами вызывает зажоры, а времени вот такой спад. По ощущениям, что ем как слон, хотя порции маленькие и присутствует постоянное чувство сытости. Тоже хорошего мало. Вроде понимаешь, что пора есть, а не хочется совсем. Не знаю, как буду отчитываться в конкурсах, наверняка прилетит привес на днях
Вода: 2л
Нашагала тоже мало сегодня, всего 8000.

Поздравляю с отвесиком

ElenaAkc
Спасибо

Итог дня:
Съедено 1409кк. Позеленели только белки и жиры, в остальном недобор.
С утра было -100г, дальше на отвесы не надеюсь, жду привес или 0 на весах, т.к. КД начались.
Пройдено за день: 11500 шагов.
Вода: 1,5л еле влила в себя. На улице дубак, пить особо не хочется.

Сегодня +400
КД все-таки дают о себе знать не только плохим самочувствием и отечностью Видимо завтра один конкурс для меня закончится вылетом Активности будет минимум сейчас, т.к. эти дни у меня проходят в плохом настроении и, как я уже говорила, в плохом самочувствии .

Black&White Привет!
Не расстраивайся, у меня при КД всегда так Купи горький шоколад и попей чайку с двумя квадратиками для настроеня, включи любиму музыку!!!!! Не расстраивайся это плохо влияет на процесс похудения!

ВИКАдин
Привет!
Спасибо за поддержку

Итог дня:
1480кк. Активности практически никакой. На улице очень холодно, пасмурно, плюс КД сильно влияют на самочувствие. Так что съедено больше, чем потрачено Надеюсь завтра будет полегче и смогу выполнить хотя бы норму. Про конкурсы и отчеты даже думать страшно, ну, теперь уже что будет, то будет.